不知道是不是因為前兩天吃水煮魚的緣故，陳蓉臉上突然冒起了一堆痘痘。這對視美麗如生命的她來講，自然是一件極煩心的事。而更煩心的是，今天一個中醫(yī)院的朋友竟然說她體內(nèi)有害物質(zhì)太多，孕前最好先排毒。那個朋友怎么看出她體內(nèi)有有害物質(zhì)呢?為什么懷孕還得先排毒呢?

      其實孕前排毒已成為許多備孕女性的共識。中醫(yī)認(rèn)為，一些嬰幼兒疾病，比如新生兒黃疸、鵝口瘡等，是從母體帶來的，因為母體“藏毒”，所以嬰幼兒才會生病。備孕女性只有先行清除掉體內(nèi)毒素，才能為胎兒創(chuàng)造更好良好的成長環(huán)境。

      那么，備孕女性如何自查身體毒素呢?方法很簡單，比如便秘、過胖、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚搔癢、濕疹等，都是身體“藏毒”的表征，只要我們平時稍加留意就行了。

      ★便秘。

      排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象就是便秘。一些不好的生活習(xí)慣就會引起便秘，比如沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久就會引起便秘，或者如果飲食過于精細(xì)少渣，缺乏食物纖維，也會導(dǎo)致便秘，而且喝水太少或者活動太少同樣能夠引起便秘。

      ★肥胖。

      如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，或體重指數(shù)[體重(千克)/體表面積(平方米)]大于24，就屬于肥胖了。如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會滋生，造成機體失衡，引發(fā)肥胖�；颊叱�體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。

      ★黃褐斑。

      黃褐斑發(fā)生的原因很多，內(nèi)分泌發(fā)生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射等都可以誘發(fā)黃褐斑。

      ★痤瘡。

      痤瘡，俗稱痘痘，是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。不良的生活習(xí)慣和不好的心理狀態(tài)，都可能引發(fā)痤瘡。

      ★口臭。

      口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，口臭主要分為兩大類型：一是單純性口腔口臭病，這主要是口腔問題引起的;一是免疫臟腑功能失調(diào)的口臭病，多因肺、脾、胃積熱或食積不化引起，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。

      ★皮膚搔癢。

      皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。不好的生活習(xí)慣、不良的情緒都會引發(fā)皮膚排毒功能的減弱從而引發(fā)搔癢。