婦女妊娠分娩是一種再也自然不過的生理現(xiàn)象了，然而大多數(shù)情況下，當我們一看見孕婦有腹痛等分娩的先兆，就著急得不得了，往往在沒有為孕婦準備好吃的，也沒有為孕婦準備好用的之前，就匆忙地把孕婦送進了醫(yī)院。

初產(chǎn)婦從有規(guī)律性宮縮開始到宮口開全，大約需要12小時。

如果您是初產(chǎn)婦，無高危妊娠因素，準備自然分娩，可準備易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如面條雞蛋湯、面條排骨湯、牛奶、酸奶、巧克力等食物，讓產(chǎn)婦吃飽吃好，為分娩準備足夠的能量。否則吃不好睡不好，緊張焦慮，容易導致產(chǎn)婦疲勞，將可能引起宮縮乏力、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等危險情況。

臨產(chǎn)時飲食要注意什么

臨產(chǎn)時，由于宮縮陣痛，有的產(chǎn)婦不夠安靜，而且又不吃東西，甚至連水也不喝，這是不好的。臨產(chǎn)相當于一次重體力勞動，產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全才有體力把孩子排出。不好好進食、飲水就會造成脫水引起全身循環(huán)血容量不足，當然供給胎盤的血量會減少，引起胎兒在宮內(nèi)缺氧。

因此臨產(chǎn)時產(chǎn)婦應進食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜歡的飯菜，如果實在因?qū)m縮太緊，很不舒服不能進食時，也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。尤其在炎熱的夏天，臨產(chǎn)時出汗多，再不好好進食、喝水更容易引起脫水的情況的發(fā)生，為了孩子及產(chǎn)婦自己的健康臨產(chǎn)時注意飲食是很必要的。

臨產(chǎn)開始的標志

所謂臨產(chǎn)，即分娩開始，正常初產(chǎn)婦預計在14~18小時內(nèi)，經(jīng)產(chǎn)婦在10小時左右宮口開全分娩。臨產(chǎn)的主要標志是子宮出現(xiàn)陣縮，所謂陣縮有以下特點：

規(guī)律的子宮收縮：兩次子宮收縮間隔10分鐘左右，持續(xù)至少30秒并有一定的強度，子宮收縮時手壓腹部無凹陷。

子宮收縮使子宮頸管消失，子宮頸口逐漸擴張開：隨子宮收縮的強度，胎兒頭也下降。

子宮收縮有進展：在規(guī)律的子宮收縮開始后，子宮收縮間隔時間變短，持續(xù)時間延長，但在1分鐘內(nèi)。初產(chǎn)婦有以上的臨床表現(xiàn)應立即入院準備分娩。