對于只有1.53米的筱蓮來說，長得不高一直是她的心頭之痛。自從上大學(xué)之后，筱蓮就再也沒有穿過平底鞋了，每雙鞋子幾乎都差不多10厘米左右的高度，只為了讓自己看起來更修長一點(diǎn)。但在第一次見未來的公公婆婆后，筱蓮還是察覺到了對方的不滿。果然，未來的婆婆對自己的身高很不滿意，因?yàn)樽约旱哪杏咽?.76米的高度。未來的婆婆認(rèn)為，筱蓮這樣的身高，不僅跟自己的兒子不般配，更重要的是，會拉低自己的孫子的身高。

　　筱蓮的案例并非個例，目前我國在155厘米以下的女性有上千萬，這些女性難免都會面臨這樣的苦惱。在一般人眼里，高個子父母生下高個子寶寶的可能性會更大，因此，按照孩子的身高取自父母的平均數(shù)據(jù)來看，小個子的母親則肯定會拉低寶寶的身高。這個觀點(diǎn)，是否科學(xué)呢?

二、身高遺傳的規(guī)律

　　從遺傳學(xué)的角度來說，父母及家族的身高對于寶寶的身高確實(shí)有著重要的作用，并已經(jīng)有醫(yī)學(xué)公式可以計(jì)算孩子的遺傳身高：

　　兒子成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)÷2+6.5

　　女兒成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)÷2-6.5

　　但是，醫(yī)生們也對這個公式作出了進(jìn)一步的解釋，這個計(jì)算公式并非就是寶寶的命定身高，而只是一種遺傳的趨勢。就拿巨人姚明來說，他的父親身高2.08米，母親1.88米，按照這個公式，姚明的身高應(yīng)該是2.05米左右，但姚明的身高比這個數(shù)字高出22厘米。反之，籃球運(yùn)動員穆鐵柱的身高同樣有二米多，但從媒體曝光的照片來看，他的子女身高卻與一般的孩子沒有太大的差別。

　　這些案例都可以說明，孩子的身高有可能是父母雙方同時將高基因或者矮基因傳給后代，也可能是父母的高矮基因混合之后遺傳給了寶寶。因此，專家認(rèn)為。遺傳因素在寶寶的身高中只是占了70%的作用，而另外的30%則是由寶寶后天的營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、生活的環(huán)境所決定的。尤其需要父母注意的是，當(dāng)今社會性早熟現(xiàn)象增加，也會使孩子提前停止生長導(dǎo)致身材矮小。

三、后天長個子的3種方法

　　若想給寶寶一個滿意的身高，最大限度地發(fā)揮那30%的后天作用就成為是廣大父母最關(guān)心的問題。因此，市場上也會有很多假借增高為名的各種產(chǎn)品，缺乏科學(xué)指導(dǎo)，用藥不規(guī)范，反而給青少年的生長發(fā)育帶來了巨大的反作用。醫(yī)生建議，后天想要長個子，可以嘗試以下3種方法：

　　1、營養(yǎng)均衡，多吃乳制品。

　　在寶寶的后天發(fā)育過程中，每天多吃魚、蝦、瘦肉、花生等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品就是是增高的有效途徑。同時，多攝入含鋅的食物，可預(yù)防因鋅缺乏而造成的身材矮小。

　　2、運(yùn)動刺激長高。

　　青少年應(yīng)該多參加輕巧、伸展的運(yùn)動，例如跳繩、吊單杠、游泳和各種球類活動，每次運(yùn)動不少于30分鐘，一周不應(yīng)少于3次，盡量拉長自己的身高就對了。

　　3、良好睡眠長身高。

　　坊間認(rèn)為“能睡的娃娃長個兒”，這個說法是存在科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)椋�生長激素的分泌高峰是在熟睡時，夜間生長激素的分泌是白天的三倍。睡眠質(zhì)量高不高也很重要，孩子睡前最好不吃東西，以免血糖水平提高，抑制生長激素分泌。

四、激素治療長個子切忌盲目

　　對一些家族身材偏矮的兒童來說，目前已經(jīng)有多種的藥物治療方式了，其中生長激素治療是最常見的一種。此類國際公認(rèn)的生長激素是唯一有效且副作用小的促進(jìn)兒童增長的藥物。但這種治療并非對每個孩子都有效。有些醫(yī)院夸張地宣傳各種醫(yī)療效果，就是看中家長及孩子急于長高的心態(tài)，胡亂使用生長激素，不僅讓家長蒙受經(jīng)濟(jì)損失，還可能造成孩子肢端肥大癥。

　　因此，建議父母選擇治療水平較高的等級醫(yī)院，治療進(jìn)行之前由專業(yè)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行體格檢查、骨齡測定、必要的內(nèi)分泌功能檢測后再確定，是否應(yīng)該使用生長素進(jìn)行干預(yù)治療及何時開始使用激素，甚至個別患兒還需進(jìn)行遺傳學(xué)分析和影像學(xué)(B超、CT、MRI)檢查，以明確導(dǎo)致矮身材的原因，嚴(yán)格掌握治療適應(yīng)癥，真正幫到孩子順利增高。