調(diào)查：男性生育能力不容樂觀

　　某家中醫(yī)院，雖已近中午休息時間，但候診區(qū)仍有很多人在等待就診，其中男性人數(shù)不少；除了部分是不孕不育夫妻同檢同治之外，也有很多男士是前列腺炎、精索靜脈曲張等病癥患者。專家表示，以前平均每天的接診人數(shù)也就二十來人，但現(xiàn)在每天接診的人數(shù)明顯增多，造成這一情況的根本原因就是不孕不育患病率的激增，其中不乏患精子精液異常、前列腺炎、前列腺增生、精囊炎等癥的不孕不育男性患者。

　　針對這一現(xiàn)象，除了自身因素外，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快、工作壓力的增大、城市環(huán)境的污染等外部因素的變化，患有不孕不育等生殖健康疾病的男性越來越多。不久前召開的一次不孕不育研討會發(fā)布的消息，也印證了這一說法：中國男性不育的發(fā)病率近年來一直在增加，和過去相比，男性精子總數(shù)幾乎減少一半，并以每年約2%的速度在遞減；目前在不育夫婦中，男性生殖能力異常比例不低于35%~45%，直逼女性。

　　提醒：霧霾天氣影響生育能力

　　霧霾天氣為何會影響生殖能力？專家介紹，霧霾主要是由二氧化硫、氮氧化物和有毒顆粒物組成。霧霾中的有毒顆粒被人體吸入后，會刺激并破壞呼吸道黏膜，使鼻腔變得干燥，破壞呼吸道黏膜防御能力，細菌進入呼吸道，就容易造成上呼吸道感染等疾病。霧霾造成的危害并不僅限于呼吸系統(tǒng)。由于人體是一個統(tǒng)一的整體，吸入的物質(zhì)是可以經(jīng)過人體的循環(huán)系統(tǒng)帶到各個器官，并造成危害，這其中也包括對生殖系統(tǒng)的危害。霧霾天氣對女性生殖力的危害主要表現(xiàn)在內(nèi)分泌失調(diào)。霧霾中的有毒顆粒物可以通過多種途徑吸收侵入人體，從而對排卵造成影響。

　　建議：正確面對盡量遠離有害物質(zhì)

　　霧霾和環(huán)境污染是全球難題，作為備孕一族有什么辦法應對呢?鄭主任說，以上提到的危害無法改變，但可以注意避免。比如在霧霾天應減少外出，如果必須要出門，一定要戴上口罩(口罩可以厚實一些);家中門窗緊閉時，可用空氣凈化機凈化空氣。飲食上，在保持營養(yǎng)均衡的前提下多食富含抗氧化劑的食物，如富含花青素的葡萄籽、含蘿卜硫素的花菜、含番茄紅素的番茄等。如果工作中需要接觸到鉛、汞、錳及鎘等重金屬，在懷孕前后也要遠離一段時間，以免造成不必要的影響。

　　“華仄去哪兒”問：結(jié)婚快三年了，現(xiàn)在想要baby，聽身邊朋友說，這段時間男士們也要注重飲食，男士們在飲食方面應該怎么做？

　　想擁有一個健康的寶寶，男士們應從自己的飲食開始，做到飲食平衡，保證攝入足夠的維生素、微量元素。

　　正常男性睪丸內(nèi)含大量包括番茄紅素在內(nèi)的多種胡蘿卜素，但不育男性睪丸內(nèi)的番茄紅素含量則較低，而西瓜、提子、番茄和一些貝殼類海產(chǎn)品所含的番茄紅素能提高精液濃度，有利于男性生育。同時，不育男性需要補充葉酸，精子數(shù)低的男性精液中的葉酸含量要比正常男性低。所以不育男性每天應多食橘子汁、豌豆干、蠶豆干等富含葉酸的雜糧食品，成人每天需攝入400毫克的葉酸。芹菜是餐桌上常見的青菜，它的降壓作用為人們所熟知，但芹菜對男性而言是“敗性”食物，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量，所以準備生育的男性盡量少吃。