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草莓薏米酸奶
草莓薏米酸奶的做法 草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,營養(yǎng)價值高,含豐富維生素C,比蘋果、葡萄含量還高,草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用,有助消化,還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部口。中醫(yī)認為草莓有 ...
2012-2-23 17:11
白玉抹茶地瓜汁
食材 糯米粉 100G地瓜 300G抹茶 2小勺牛奶 200ML白糖或蜂蜜 少許 耗時 制作時間10-20分鐘 1. 糯米粉加適量水揉成團,再分別搓成小團.再在鍋里放水煮熟.煮熟后用冰水過涼備用. 2 地瓜去掉皮后再切塊,再放進鍋里 ...
2012-2-22 16:36
冬瓜茶—清涼的減肥佳品
冬瓜茶的做法 1.冬瓜洗凈,切丁,皮和籽都要,加入紅糖拌勻,在鍋中靜置15分鐘 2.將冰糖加入,然后所有東東開大火煮,煮開后轉(zhuǎn)小火,保持微沸的狀態(tài),直至糖漿變稠,冬瓜粒變咖啡色透明狀 3.將煮好的液體過篩,涼涼 ...
2012-2-16 09:27
妙不可言的酸奶
原料: 伊利125G原味酸奶1L裝1盒(個人喜歡達能和伊利的口感,光明和蒙牛質(zhì)量不穩(wěn)定)、糖4—5大匙 (具體放多少,還是要結(jié)合個人需求,這個量做出的酸奶沒有超市賣的甜,我喜歡)。 做法: 1、將巴氏奶倒入干凈的容 ...
2012-2-14 13:04
香蕉巧克力奶昔
香蕉巧克力奶昔的做法 材料集合圖: 1.將香蕉剝皮后果肉切成塊,和牛奶、冰塊一起倒入攪拌機中 2.攪拌1分鐘左右,倒入杯中并用巧克力醬裝飾即可 美食特色 這是香蕉冷吃,現(xiàn)在這樣的天氣,來一杯冷飲無疑是最受歡 ...
2012-2-13 09:15
凝固型酸奶—酸酸的更營養(yǎng)
凝固型酸奶的做法 1.吉利丁片從冰箱冷藏室拿出后浸泡在冷水或者冰水里15分鐘左右 2..浸泡到吉利丁片成透明狀后拿出放在碗里 3.在另外一個碗里放120克酸奶和兩勺藍莓果醬,攪拌均勻 4.120克牛奶加熱到60度左右倒入 ...
2012-2-10 09:04
火龍果奶昔—清甜的奶味
火龍果奶昔的做法 嗓子疼對什么都沒食欲的,也就沒怎么倒騰著做飯,就上款火龍果奶昔吧!火龍果果實汁多味清甜,有排毒解毒、保護胃壁、抗衰老、美白皮膚、養(yǎng)顏等功效,配上牛奶和蜂蜜,還有我喜歡的香草冰淇淋 ...
2012-2-8 10:30
山楂決明子蜂蜜茶
山楂決明子蜂蜜茶的做法 1.將山楂片、決明子用清水清洗瀝干。 2.將山楂片、決明子放入杯中,倒入沸水泡一分鐘,倒去茶水。 3.再次加入沸水,泡10分鐘左右。 4.加入蜂蜜即可飲用。 健康小常識 因為治療花粉過敏癥, ...
2012-2-7 12:34
五色養(yǎng)生豆?jié){
五色養(yǎng)生豆?jié){的做法 五色養(yǎng)生豆?jié){: 食材: 花生、蓮子、綠豆、黃豆、黑豆適量,配好一量杯。 做法: 1、放入九陽豆?jié){機中,選擇“五豆豆?jié){”,啟動。 2、十幾分鐘后,豆?jié){就自動煮好了,可以用濾網(wǎng)過濾。 叮嚀小語: ...
2012-2-6 10:48
桂圓洋參茶—習慣好才是硬道理
桂圓洋參茶的做法 材料集合圖: 1.干桂圓拍碎去殼,和西洋參片一起放入無油的砂鍋中,加清水一碗,燒開后再煮15分鐘 2.稍涼后調(diào)入蜂蜜飲用 飲食常識 西洋參和桂圓都有補氣的功效,如果嫌桂圓上火,單煮西洋參也 ...
2012-2-3 12:27
雪梨山楂菊花茶
雪梨山楂菊花茶的做法 材料集合圖: 1.雪梨洗凈,切塊;山楂洗凈,一掰為二 2.把雪梨塊、山楂塊放入鍋中,加入清水,大火燒開,煮15分鐘,加入菊花、冰糖,再煮5分鐘即可 美食特色 為了防止積食上火,在家讓家人 ...
2012-2-2 15:40
芒果酸奶—三分鐘甜品
原料:芒果、酸奶。 做法: 芒果洗凈,去皮去核,將果肉切成小塊,將大部分芒果倒入攪拌機中加入酸奶,略微攪拌,倒入杯中,再撒上一些芒果粒即可。
2012-2-1 08:53
百里香豆?jié){—好處多多的營養(yǎng)飲品
百里香豆?jié){的做法 材料集合圖: 1.將黃豆泡透用豆?jié){機制漿濾掉渣,豆?jié){加入百里香、黃片糖用小火煮溶糖并將百里香煮出香味 2.把煮好的豆?jié){過濾掉百里香渣,入杯即可?捎脦字迈r百里香做裝飾 烹飪技巧 1、 ...
2012-1-31 15:36
鮮果洛神茶—美容養(yǎng)顏茶
今天為大家獻上的茶可不是一般的茶,是我獨家秘制的美容養(yǎng)顏-鮮果洛神茶。上次聚會時我給大家沏了一壺,特別的受歡迎,尤其是受美女們的歡迎。 這道茶喝起來酸酸甜甜的,富含大量的維生素C,愛美的你一定會喜歡的。 ...
2012-1-15 09:23
西瓜美容汁—一瓜三吃
西瓜美容汁的做法 材料集合圖: 1.西瓜瓤,去籽,切塊 2.草莓洗凈,加入鹽水浸泡,再用水沖洗趕緊,去蒂,切塊 3.把西瓜瓤和草莓塊,放入攪拌機中榨成汁,倒入杯中,加入冰塊,即可飲用 美食特色 為了一頓消滅掉 ...
2012-1-13 09:40
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