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        冬天戶外運動的四項注意
        

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        發(fā)布時間: 2012-12-29 14:13
        

        

        正文摘要: 
        

        很多人都有在冬天進行戶外鍛煉的習慣。在冬季里進行戶外運動，要注意的事情很多，畢竟氣候并不像其他季節(jié)那般適宜鍛煉。
　　一 注意運動創(chuàng)傷
在比較寒冷的環(huán)境下，人體的肌肉和韌帶會出現(xiàn)粘滯性增加，導致肌肉的 ...
        

        

        
        		

        

        

        

        


        

        

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一江秋水 發(fā)表于
2012-12-29 21:15:13

        

        

        

        
{:9_423:}
        



        

        

        


        

        

        

        




        

        

        

        



fengfu12366 發(fā)表于
2012-12-29 20:14:51

        

        

        

        
{:9_423:}
        



        

        

        


        

        

        

        




        

        

        

        





        

        

        	
        

        

        

        
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