每天早上吃上幾顆紅棗，或喝一杯紅棗茶，都有極好的補血效果�？墒羌t棗雖甘旨養(yǎng)分，一同對攝生起到杰出的效果，可是仍是要在食用中注意以下幾個問題。
紅棗攝生，食用需注意調配
一、不宜和黃瓜或蘿卜一同食用：
蘿卜會有抗壞血酸酶，黃瓜富含維生素分化酶，兩種成分都可損壞其他食物中的維生素。
二、不宜與維生素一同食用：
棗中的維生素可使維生素K分化損壞，使醫(yī)治效果下降。
三、服用退熱藥時忌諱食用：
服用退熱藥物一同食用含糖量高的食物簡單構成不溶性的復合體，削減前期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故忌諱食用。
四、服苦味健胃藥及祛風健胃藥時不該食用：
苦味及祛風健胃 藥是靠藥物的苦味來影響味覺器官，反射性地進步食物對中樞的興奮性，以協(xié)助消化、增進胃口。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的效果。
五、不宜和動物肝臟一同食用：
動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子很容易使其他食物中所含的維生素氧化而失掉成效。
關于紅棗的攝生常識。除上述之外，齲齒痛苦、下腹部脹滿、大便秘結者不宜食用。別的，忌與蔥、魚同食。期望在攝生方面臨你有必定的協(xié)助！
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發(fā)表于 2014-3-24 14:51:51
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