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本帖最后由 阿見(jiàn) 于 2012-3-4 11:49 編輯
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秋天吃墨魚(yú),對(duì)女性尤其滋補(bǔ)。 墨魚(yú)具有益血補(bǔ)腎、健胃理氣的功效,秋吃墨魚(yú)能養(yǎng)陰生津。 最佳吃法:紅燒、爆炒、熘、燉、涼拌,做湯均可,但為防秋燥,墨魚(yú)做湯是比較合適的。 最好搭配:豆腐,也屬于養(yǎng)陰生津的食物,一起吃還能起到蛋白互補(bǔ)的作用
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