紅棗雜糧粥 做法以及材料

保持微笑

紅棗雜糧粥 材料： 薏米、麥仁、糯米各60克；紅豆、綠豆各50克；紅棗5個；桂圓干8個；蓮子12個；蜂蜜適量 做法： 薏米，紅豆，綠豆，糯米，麥仁洗凈，用水浸泡4小時；桂圓干剝去外皮，蓮子去掉苦芯，紅棗洗凈，鍋中加水適量，加入原料大火燒開后，換小火煮40分鐘即可

不拋棄、不放棄

看上去味道、營養(yǎng)都不錯

愛你沒商量

好粥，學做一下

街角的祝福

早餐吃這個蠻好的

保持微笑

愛你沒商量 發(fā)表于 2012-3-8 16:17
好粥，學做一下

之后會陸續(xù)更新    記得關注喲

保持微笑

街角的祝福 發(fā)表于 2012-3-8 16:18
早餐吃這個蠻好的

那就學學唄  易學清淡營養(yǎng)

街角的祝福

保持微笑 發(fā)表于 2012-3-8 16:21
那就學學唄  易學清淡營養(yǎng)

對，多學總沒錯

保持微笑

街角的祝福 發(fā)表于 2012-3-8 16:31
對，多學總沒錯

受用就好

美食加

材料很好  關鍵看你用什么鍋來做 我用紫砂的鍋 燉5個小時哦 不會沸騰 但是口感超好

保持微笑

美食加 發(fā)表于 2012-3-9 09:49
材料很好  關鍵看你用什么鍋來做 我用紫砂的鍋 燉5個小時哦 不會沸騰 但是口感超好

你已經做過了嗎？  可以分享下你的成果嗎？

美食加

保持微笑 發(fā)表于 2012-3-9 09:54
你已經做過了嗎？  可以分享下你的成果嗎？

每周一次  我家五谷雜糧 不少于十種 {:2_31:}

保持微笑

美食加 發(fā)表于 2012-3-9 10:00
每周一次  我家五谷雜糧 不少于十種

這習慣好  

多吃五谷雜糧對身體好

你有什么好的食譜和做法也歡迎和我們大家分享分享唄

美食加

保持微笑 發(fā)表于 2012-3-9 10:14
這習慣好  

多吃五谷雜糧對身體好

很多道理 大家都懂的 但是是否堅持做 就是另外一回事了 是吧{:41(3):}

保持微笑

美食加 發(fā)表于 2012-3-9 10:24
很多道理 大家都懂的 但是是否堅持做 就是另外一回事了 是吧

說的是  需要持之以恒