昨天是孩子們新學(xué)期報到的日子，然而就在之前一天晚上，市民李女士家的孩子和堂弟堂妹們相聚時，竟集體流露出不想開學(xué)的想法。

李女士說，不過盡管孩子們嘴上說著不想開學(xué)，但最終還是認(rèn)真準(zhǔn)備了開學(xué)的各項事宜，早上都早早起床，吃完早飯后去學(xué)校了。而有家長則自編了“開學(xué)收心五部曲”短視頻，幫助孩子們收心。

家長注意先穩(wěn)定自己情緒

“開學(xué)初，很多家長會比較焦慮，擔(dān)心孩子是否能適應(yīng)新學(xué)期的生活�！�6138熱線志愿者、國家二級心理咨詢師、金華開放大學(xué)心理老師駱麗娟告訴記者，開學(xué)時孩子們表露出不想開學(xué)的心情，其實是長假后普遍存在且需要適應(yīng)面對的一個過程。如何幫助孩子盡快適應(yīng)？她認(rèn)為，首先需要家長做好自身的情緒管理，以一個平穩(wěn)的心態(tài)來引導(dǎo)孩子。其次，從孩子的角度看，從相對自由隨性的假期生活，回歸到有序有要求的校園學(xué)習(xí)生活，開學(xué)初會消耗比較多的精神來適應(yīng)和應(yīng)對各種事宜，因此這個時候需要家長多關(guān)心、鼓勵，給予情感上的支持，生活上多一些溫暖的小舉動，讓孩子內(nèi)心有個滋養(yǎng)充電的過程。

駱麗娟提醒，隨著步入新學(xué)期，家長可以對孩子進(jìn)行引導(dǎo)，讓孩子了解到新學(xué)期不僅是一系列日程和任務(wù)的開始，也可以作為一次全新探索和自我發(fā)現(xiàn)的機(jī)會。此外，家長還可以和孩子一起探討新學(xué)期的小愿景、小計劃，需要父母哪些支持等。有了方向和前進(jìn)動力，就不容易被生活、學(xué)習(xí)中的困難打倒，也不容易迷茫。而孩子有了父母堅實的支持，內(nèi)心會生出安全感和力量感。

拍攝短視頻引導(dǎo)孩子收心

記者觀察到，開學(xué)初的節(jié)奏，對于有些家長來說有點慌亂，但也有家庭提前有條不紊地引導(dǎo)孩子收心。

“我正在拍攝孩子們的開學(xué)鏡頭，準(zhǔn)備上‘開學(xué)收心五部曲’終章。”2月25日，記者聯(lián)系上市區(qū)隔代育娃小有名氣的紅豆奶奶時，她正忙著給剛從學(xué)校報到回家以及下午就要去學(xué)校報到的兩個孫女和兩個外孫拍攝開學(xué)短視頻。

在開學(xué)前6天，紅豆奶奶就有意識地開始給孩子們收心。開學(xué)前4天起，她每天寫文案，拍家庭短視頻，不僅用智慧的方法和教育理念引導(dǎo)孩子們一步步收心，同時持續(xù)發(fā)布家庭短視頻，帶著身邊同樣在隔代育娃的爺爺奶奶外公外婆們一起幫孩子收心。

這些短視頻頗受歡迎，不少家長說，“開學(xué)收心五部曲”每次一更新，他們就積極轉(zhuǎn)發(fā)�！白�等收心第五部，紅豆奶奶可以劇透下嗎？”2月25日中午，還有家長私信紅豆奶奶，打探“開學(xué)收心五部曲”最后一步是什么。

記者也拿到了完整的“開學(xué)收心五部曲”，分享給有需要的家長們：

一、收心從假期精彩回顧開始，因為回顧也是一種成長，意味著一段經(jīng)歷的結(jié)束，希望孩子們帶著感悟和期待，開啟新學(xué)期。

二、調(diào)整生物鐘，引導(dǎo)孩子自制作息時間表，讓假期生活逐步回歸正軌，備戰(zhàn)新學(xué)期。

三、對寒假作業(yè)以及學(xué)到的技能進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，讓孩子說說新學(xué)期的目標(biāo)和心愿。

四、大人做榜樣，收起玩樂之心，開學(xué)前，親子共度美好時光，可以一起吃一頓大餐，一起去超市購物，滿足孩子一個小小的心愿，對假期做一個美好收官，表達(dá)對孩子的愛與關(guān)懷，展示孩子對新學(xué)習(xí)的美好期許。

五、懂你、陪你、支持你，共赴舒緩啟航之旅。讓孩子整理書本和作業(yè)本，展現(xiàn)放松、自信的狀態(tài)，穩(wěn)定孩子情緒、給予孩子理解和支持。同時，也告訴孩子，在學(xué)校除了好好學(xué)習(xí)，還要學(xué)會保護(hù)自己，不管發(fā)生什么事情，學(xué)會解決問題，真的解決不了，一定要回來告訴父母，家人永遠(yuǎn)是站在你們背后的力量。