這里,我們精心挑選了10個(gè)最具代表性的問題,請專家為我們詳細(xì)解答。

       1.輔食添加究竟應(yīng)該從什么時(shí)候開始,4個(gè)月還是6個(gè)月?

       對于添加輔食時(shí)間的說法,有一個(gè)過程:20世紀(jì)9 年代,認(rèn)為輔食添加從4個(gè)月開始;本世紀(jì)初,認(rèn)為應(yīng)該從4～6個(gè)月開始;2002年,世界衛(wèi)生組織通過反復(fù)的論證和研究(尤其是對發(fā)展中國家)后提出,輔食添加應(yīng)該從滿6個(gè)月時(shí)開始比較科學(xué),最早不能早于4個(gè)月,最晚不能晚于8個(gè)月。

       但是,也要根據(jù)寶寶的情況具體問題具體分析,比如消化功能不是很好的寶寶,輔食添加的時(shí)間最好稍微推遲一些。

       2.哪些現(xiàn)象提示我們小寶貝已經(jīng)準(zhǔn)備好添加輔食了? 除了月齡,還有一些跡象告訴我們可以給寶寶添加輔食了:

       ● 母乳喂養(yǎng)每天6～8次以上或配方奶喂養(yǎng)全天總奶量達(dá)1000毫升時(shí),寶寶仍然顯得饑餓、不滿足;

       ● 足月出生的寶寶體重達(dá)到出生時(shí)的2倍(或者出生體重不足2.5千克的寶寶體重達(dá)到6千克)時(shí),給予足夠的乳量可寶寶的體重增加仍然不達(dá)標(biāo);

       ● 寶寶開始對成人的飯菜很感興趣;

       ● 當(dāng)把湯匙或?qū)殞殞Ｓ玫男∩追诺綄殞氉爝厱r(shí),小家伙會(huì)出現(xiàn)張口或吸吮的動(dòng)作,并能將食物向后送再吞咽下去。

       3.寶寶的“第一餐”應(yīng)該加什么,米粉還是蛋黃?

       以往我們認(rèn)為最早給寶寶添加的食物應(yīng)該是蛋黃,但是目前兒童保健和營養(yǎng)專家一致的意見是,寶寶的第一餐應(yīng)該添加精細(xì)的谷類食物,最好是強(qiáng)化鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉。

       這是因?yàn)?一方面精細(xì)的谷類很少引發(fā)過敏反應(yīng);另一方面由于寶寶4～6個(gè)月后,從母體儲存到體內(nèi)的鐵逐漸消耗殆盡,母乳中的鐵含量相對不足,這個(gè)時(shí)期寶寶對鐵的需求量明顯增加,容易發(fā)生缺鐵性貧血。

       而嬰兒特制米粉中含有適量的鐵元素,并且比蛋黃中的鐵更容易吸收。因此,在中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)最新制訂的6～12月齡嬰兒喂養(yǎng)指南中建議的添加輔食順序是: 　�、俟阮愂澄�(如嬰兒營養(yǎng)米粉);

       ②蔬菜汁/ 泥和水果汁/ 泥(注意是先蔬菜后水果);

       ③動(dòng)物性食物(順序?yàn)榈包S泥、魚泥、全蛋如蒸蛋羹、禽、畜肉泥/ 肉末/ 肉松等)。

       4.輔食添加量應(yīng)該如何掌握?第一餐添加多少合適呢?

       添加輔食的量要根據(jù)寶寶的營養(yǎng)需要和消化系統(tǒng)的成熟程度而定,并且實(shí)際上不同寶寶的食物攝入量和消化吸收情況還存在比較大的差異。

       總體上,輔食添加一定要從少量開始,比如喂嬰兒營養(yǎng)米粉,可以從每天1次,每次10克開始,逐漸增加到每天2次,每次各10克,再到每天2次,每次20克。

       5.添加輔食后,奶量是否要減少?寶寶的喂養(yǎng)時(shí)間該如何安排?

       對于6～12月的寶寶來說,雖然要及時(shí)合理添加輔食,但奶類仍然是這個(gè)階段嬰兒營養(yǎng)的主要來源。