菜泥 菜泥適用于6~7個月左右的寶寶。菜泥含有豐富的維生素和礦物質。礦物質有助于提高寶寶消化,防止出現(xiàn)大便干燥癥狀,同時也會減少腸道中的有害毒素。維生素能夠促進寶寶體內蛋白質的形成,促進各種營養(yǎng)元素與微量元素的吸收。 成功媽媽DIY 媽媽選取無污染的綠色蔬菜葉,洗凈,搗碎,去筋,和菜汁一起放入鍋中,加入適量的植物油與食鹽,煮熟,即成菜泥。菜泥是泥狀食物,新媽媽需要用小勺喂給寶寶。由于菜泥對寶寶消化要求很高,因此每周1~2次為佳,每次7勺左右。 紅嘴綠鸚哥絲面 紅嘴綠鸚哥絲面非常適合于10個月及以上的寶寶。面內因為有蔬菜、骨湯等原料,所以含有的維生素、蛋白質營養(yǎng)元素和鈣、鐵、骨膠原等各種元素非常的全面?梢约皶r補充寶寶體內熱量的損失,又可以全面地補充寶寶缺少的各種營養(yǎng)成分與元素。 成功媽媽DIY 紅嘴綠鸚哥絲面的做法很簡單,媽媽取西紅柿一個、豆腐一塊、菠菜葉數(shù)根、排骨湯半碗、細面條一把。首先將西紅柿用水燙一下,去皮,切碎,備用。其次,鍋內放入少量的油,用蔥花嗆鍋后倒入排骨湯,燒沸。最后把西紅柿和菠菜葉倒入鍋內,略等一會兒,再加入細面條,等面條軟后即可出鍋。 TIPS 紅嘴綠鸚哥絲面雖然含有的營養(yǎng)物質充足,但是骨湯會使面變得油膩。每1~2周我們可以喂給寶寶一次,每次都不要超過半碗。 蔬菜食用誤區(qū) 誤區(qū)1:胡蘿卜與蘿卜混合做醬泥 胡蘿卜與蘿卜混合在一起做成泥會破壞胡蘿卜的營養(yǎng)成分。因為,胡蘿卜中含有能夠破壞維生素c的特別酵素,它會將蘿卜中的維生素C完全破壞掉,使寶寶得不到維生素C。 誤區(qū)2:過量食用胡蘿卜素 雖然胡蘿卜素對寶寶很有營養(yǎng),但也要注意適量食用。寶寶過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡蘿卜血癥,使面部和手部皮膚變成橙黃色,出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩躁不安,甚至睡眠不踏實,還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現(xiàn)。 |
GMT+8, 2025-1-24 06:23