胖與瘦：和出生體重有多少關(guān)聯(lián)？

肉乎乎的小胳膊小腿，這樣的小寶寶給人的印象是“身體健康”；而像“蝦仁”一樣弱小的寶寶，不管是家人還是外人，都會為他擔(dān)心不已。

沒有理想的出生體重

雖然出生時(shí)胖嘟嘟的寶寶比瘦瘦的寶寶更讓父母放心，但醫(yī)生們并不這么看。他們認(rèn)為，并沒有理想的出生體重，因?yàn)槊總�(gè)人的情況都不同。足月出生的寶寶，體重大概應(yīng)該在2.5～4千克之間，只要在這個(gè)范圍之內(nèi)，都認(rèn)為是合適的體重。

胖與瘦的背后

無論孩子出生時(shí)體重是多少，重要的是要看他今后的長勢。在出生后第一個(gè)月，如果寶寶身體健康，每周稱一兩次體重比較合適，然后是每半個(gè)月稱一次。在寶寶1歲前，有一個(gè)體重增長的大概值：1～3個(gè)月，平均每天增加25克左右；3～6個(gè)月，平均每天增加20克；6～9個(gè)月平均每天增加15克；9～12個(gè)月，平均每天增加10克。

有的孩子即使不在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，也并非都是生長發(fā)育異常，如果孩子體重增長一直很均衡，而父母本身就是瘦弱的體形，即使孩子體重在最低線以下，也沒必要擔(dān)心。瘦小的孩子并不代表身體不強(qiáng)壯，在大多數(shù)情況下，處于體重曲線下端的瘦孩子，通常只是吃得少，或者父母很瘦，并沒有健康問題。

現(xiàn)在倒是肥胖嬰兒越來越讓人擔(dān)心。不過，在1歲之前，寶寶胖些是很正常的。在這個(gè)時(shí)期，寶寶在儲備脂肪和能量，以備成長所需，這種儲備在1歲時(shí)達(dá)到高峰期。第二年，寶寶開始學(xué)習(xí)走路，每天消耗會更多，體重和身高的增長都會放緩。一直到孩子6歲，體重增加得都很少。6歲以后，寶寶體重會開始重新增長。但如果讓重新增長發(fā)生在6歲以前，就需要注意了，因?yàn)檫@有可能導(dǎo)致****后肥胖。

太胖？太瘦？讓生長曲線說話

在1歲之后，要定期測量孩子的體重，大約每3個(gè)月一次，這一習(xí)慣應(yīng)該一直堅(jiān)持到少年期。但是，只測量孩子的體重還不夠，還應(yīng)該繪制出孩子的生長發(fā)育曲線，這樣才能正確估計(jì)孩子體重和身高的關(guān)系。

繪制生長曲線的好處是，如果孩子的生長發(fā)育超出了曲線，能很容易發(fā)現(xiàn)，并能及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)。因?yàn)閷τ诤⒆觼碚f，多長2～3千克很容易，而父母天天看著孩子，如果沒有生長曲線，根本覺察不到孩子的變化。盡量不要等到孩子已經(jīng)出現(xiàn)肥胖再采取措施，因?yàn)闊o論是大人還是孩子，預(yù)防總是勝于治療。

生長發(fā)育曲線的4項(xiàng)指標(biāo)

體重體重是反映寶寶生長發(fā)育最重要、最靈敏的指標(biāo)。它可以反映出寶寶的營養(yǎng)狀況，尤其是近期營養(yǎng)狀況。

身高(或身長)身高也是寶寶生長發(fā)育的重要指標(biāo)，它反映的是長期營養(yǎng)狀況，主要受遺傳、種族和環(huán)境的影響比較明顯。

頭圍頭圍是反映寶寶腦發(fā)育的一個(gè)重要指標(biāo)。

身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)=體重(千克)÷身高(米)的平方。是評估寶寶體重與身高比例的工具，可以幫助我們監(jiān)控寶寶的體形是否適中。

如何繪制寶寶生長發(fā)育曲線

繪制生長發(fā)育曲線，要做好以下幾點(diǎn)：

做順時(shí)記錄每個(gè)月為寶寶量一次身高、體重和頭圍，把測量結(jié)果記錄在生長曲線表上。

連線觀察把每個(gè)月描出的點(diǎn)連成一條曲線，觀察寶寶的生長曲線是否一直在正常范圍內(nèi)，并且是勻速順時(shí)增長。

做橫向比較每2～3個(gè)月，需要對生長曲線增長速度進(jìn)行一次勻速比較，如果出現(xiàn)突然增減，需要引起注意，必要時(shí)，帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

計(jì)算BMI值計(jì)算出寶寶的BMI值，將它描繪在BMI曲線上，如果曲線為勻速順時(shí)增長為正常。