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        “冬日人參”白蘿卜的進(jìn)補(bǔ)秘方

        2011-11-2 09:10

        摘要: 冬吃蘿卜夏吃姜,蘿卜含有木質(zhì)素,能提高巨噬細(xì)胞的活力,吞噬癌細(xì)胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。冬天的蘿卜就像是人參一樣讓人在這寒冷的冬季既可以要風(fēng)度也能要溫度,進(jìn)補(bǔ)又不 ...
         蘿卜糕
         
         
         

          材料:大米165g,蘿卜(去皮)250g,水80g,油5G,鹽1小勺,雞精1/2小勺,胡椒粉適量

          做法:

          1.大米淘凈,用水浸泡一晚使其吸足水分

          2.用攪拌機(jī)將大米攪拌成細(xì)膩的米漿

          3.用兩層屜籠布,將米漿的水分濾出

          4.留下濕粉備用(剩下濕粉約為155g)

          5.蘿卜洗凈去皮切成細(xì)絲

          6.燒一鍋開水,加少許鹽(分量外的),將蘿卜絲下水焯軟

          7.將焯軟的蘿卜絲放入雙層屜籠布中擠干水分(擠干后蘿卜絲重約150g)

          8.將濕粉和擠干的蘿卜絲放入盆中,加入5g油,80g水(視黏稠度慢慢添加至合適),鹽 1小勺,雞精 1/2小勺,胡椒粉 適量,攪拌均勻

          9.模具中鋪一張屜籠布

          10.將拌勻的粉糊倒入模具中

          11.加蓋錫紙,防止水汽進(jìn)入

          12.水開后上屜蒸30-45分鐘(視蘿卜糕厚度而定),即可

          13.取出,晾涼

          14.切成小塊

          15.電餅鐺中加少許油(分量外),燒熱后開煎

          16.煎至一面金黃,翻面繼續(xù)煎至兩面金黃即可

         

         蝦皮蘿卜絲湯

         

         

         

          材料:蘿卜,蝦皮,蔥,鹽

          做法:

          1、蔥白蔥綠分開切小段

          2、蘿卜去皮刨絲

          3、鍋中放少許油,將蔥白、蝦皮放入伴炒

          4、倒入適量清水

          5、煮開

          6、放入蘿卜絲再次煮開,放適量鹽,再繼續(xù)煮8-10秒

          7、撒上蔥綠部分即可。

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