PART5用餐環(huán)境篇

營造良好用餐環(huán)境

學習與大人共餐

要提升用餐質(zhì)量，營造良好用餐環(huán)境絕對不能淪為空談，在一切都還在學習階段的寶寶面前，家長的身教更是何其重要。護理專家表示，家人若能在同一時間一起專心用餐，會增加寶寶的腦部刺激，而安靜、專心的用餐習慣，也將影響到寶寶日后成長的學習習慣，因此家長應該除了不厭其煩的叮嚀寶寶用餐規(guī)范與應有規(guī)矩外，身體力行的教育也是提供寶寶學習正確餐桌禮儀的重要環(huán)節(jié)之一。

勿單獨喂食寶寶

兒科專家認為，媽媽應該避免刻意單獨喂寶寶吃飯的情況，而應讓寶寶盡量多與大人一同共餐，且寶寶正處于學習的階段，媽媽不用擔心他用手抓食物，或把餐桌弄得亂七八糟，和寶寶共餐的主要目的在于讓寶寶了解這是“用餐時間”，餐桌禮儀可以等到寶寶長大一些之后再教他即可。

用餐時間 家長與寶寶皆避免分心

減少周遭環(huán)境音

好奇心旺盛又愛新鮮感的寶寶，很容易被身邊事物吸引而分心，當他正在用餐，身旁卻充滿了電視聲或其他人的交談聲，想當然爾，寶寶的注意力很快就會從餐桌轉(zhuǎn)移他處，兒科專家與護理專家皆建議媽媽，雖然寶寶的用餐時間較為瑣碎不似大人般固定，但當寶寶正在吃飯時，仍應將環(huán)境音降到最低，并且陪伴在寶寶身邊與他一同共渡用餐時間。

吃飯是快樂的

兒科專家并建議媽媽，6個月前的寶寶應該讓他在固定時間進食，等到6個月后，寶寶開始發(fā)展自主性了便可以采取隨性的態(tài)度，如果寶寶表示不想吃了就讓他離開餐桌也無所謂，只要讓他知道正餐沒有吃完，晚一點肚子餓了就沒有東西吃，讓他開始學習承擔自己的選擇。避免強迫寶寶吃東西，而是讓寶寶認為吃飯是一件開心的事情，自然而然寶寶就會喜歡吃東西，在排除一切會讓寶寶分心的可能，同時也讓寶寶看見并參與家長良好的用餐習慣，相信讓寶寶“享受”用餐時刻將不再是難以達成的理想。