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        8款養(yǎng)顏粥,喝出好皮膚!

        2012-1-17 10:38

        摘要: 這兩天的大風刮的小編皮膚干燥,昨天那陣冷風更是吹得小編的所有關節(jié)都款散了架了;丶揖挖s快吃了感冒藥,藥補不如食補啊,這漫漫的冬天還只是剛剛開始呢,童鞋們得趕快多多補充營養(yǎng),固本培元由內而外改善身體的狀 ...
               這兩天的大風刮的小編皮膚干燥,昨天那陣冷風更是吹得小編的所有關節(jié)都款散了架了。回家就趕快吃了感冒藥,藥補不如食補啊,這漫漫的冬天還只是剛剛開始呢,童鞋們得趕快多多補充營養(yǎng),固本培元由內而外改善身體的狀況呢。這美膚的秘方也不能獨享,下面就來瞧瞧小編整理的滋補粥吧。

          鱔魚粥

         

         

         
         

          材料:材料白米1杯,鱔魚2條,姜絲少許,蔥花少許調味料水8杯,料酒1大匙,鹽1茶匙,胡椒粉少許

          做法:

          1、白米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。

          2、鱔魚殺好、洗凈、切絲,用開水加1大匙料酒汆燙過撈出,放入粥內同煮,再加姜絲和鹽調味。

          3、待鱔魚熟軟時即可熄火,撒上蔥花和胡椒粉,盛出食用。

          ps:鱔魚要買新鮮現殺的,煮好才不會有腥味,洗的時候要在水里加點醋,才能將黏液洗凈。鱔魚的黏液和血水會將粥弄臟,因此要汆燙過再放入。

         山藥粥

         

         

         

          材料:山藥3兩,韭菜花3支,海苔1張,蔥半條,白粥半碗,高湯1碗,鹽1茶匙

          做法:

          1.山藥去皮洗凈后,切成條狀放入滾水中川燙取出備用;蔥切成蔥花備用;海苔用剪刀剪成條狀備用;韭菜花切段備用。

          2.取一湯鍋,放入高湯、韭菜花、山藥以中火煮5分鐘后,加入白粥和調味料拌勻即可熄火。

          3.起鍋盛入容器時,再撒入蔥花、海苔絲即可。

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        最新評論

        引用 義烏網絡管理2 2012-1-4 13:37
        回家弄來吃吃

        查看全部評論(1)

        近期專題
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