一項歷時15年的科研項目得到國際科學界的高度評價，并推動了上海乃至全國中小學校作息制度的改革，讓千百萬學生受益。日前，由上海交大醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院兒科學教授沈曉明領銜完成的“睡眠對兒童生長發(fā)育影響的研究及其應用”項目，獲得國家科技進步二等獎。這項研究顯示，兒童睡眠不足影響記憶能力，開夜車抓成績得不償失。

七成以上中小學生睡眠不足

據(jù)介紹，項目組在全國9個省市開展迄今為止規(guī)模最大的0—18歲兒童睡眠多中心流行病學研究，總共調(diào)研了30250名兒童，從中獲得一系列數(shù)據(jù)，填補了國內(nèi)空白。

研究顯示，我國嬰幼兒的睡眠行為問題表現(xiàn)突出，超過1/3兒童存在睡眠不規(guī)律或不良就寢行為。該項目第二完****、上海交大醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心副主任醫(yī)師江帆指出，許多家長喜歡抱著寶寶，邊抖邊拍讓他們睡著，其實是不對的，這可能造成孩子的“入睡依賴”，使其今后出現(xiàn)睡眠問題。 “應該讓寶寶躺在床上，學會自己睡覺。 ”

進入學齡期后，我國兒童和青少年睡眠不足的問題，隨年齡增長日趨明顯。兒童平均每日睡眠時間在小學生、初中生和高中生中依次為9.2小時、8.1小時和7.1小時。以我國頒布的《學生健康和衛(wèi)生工作條例》規(guī)定的中小學生睡眠標準為依據(jù)，計算睡眠不足發(fā)生率，結果顯示，超過70%的中小學生存在睡眠不足。與美國、意大利、瑞士等國家的同年齡段兒童相比，我國兒童學齡期平均每日睡眠時間約少40— 50分鐘；到高中階段，這個差距擴大到1小時以上。 “根據(jù)國際標準，小學生每天應睡10個小時，包括高中生在內(nèi)的中學生每天應睡9小時，但我國大多數(shù)孩子都達不到這個標準。 ”江帆說。