身在“北上廣”等大城市的職場(chǎng)人，面對(duì)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)趨勢(shì)，廣大職場(chǎng)人士擔(dān)心的問題似乎每天都在增多，其實(shí)這對(duì)于大家的工作是十分不利的。其實(shí)，有些職場(chǎng)心理問題是我們完全沒有必要擔(dān)心的。

為您總結(jié)了一些人們常見的幾種心理問題，這些事情人們是無須擔(dān)心的。

1、“我想的事情太多了，腦子里每天都是一團(tuán)糟。”想得過多是再正常不過的事情了，你可以經(jīng)常問自己，“這個(gè)真的很重要嗎?需要我花那么多精力嗎?”這種練習(xí)會(huì)讓你逐漸清醒。

2、“我擔(dān)心其他人對(duì)我有看法�！痹u(píng)估和留意其他人對(duì)自己的看法是一件好事，只是你不必為這個(gè)耗費(fèi)太多精力。

3、“我很容易心煩意亂，情緒就像過山車�！边@并不意味著你患有注意力不集中癥，你可能只是需要休息。

4、“我總是失眠，想著第二天的事情�！贝蟛糠秩藭r(shí)不時(shí)會(huì)失眠，在睡覺前，花點(diǎn)時(shí)間為明天做個(gè)計(jì)劃，你就不必躺在床上胡思亂想。

5、“當(dāng)我有點(diǎn)頭疼，我就擔(dān)憂是否身體出了問題�！弊⒁饽愕纳�理感覺，這個(gè)很正常，只要你不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)疼痛就匆忙跑去急診室。

6、“我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑�！蹦悴槐貫榇藫�(dān)心，也許你是個(gè)優(yōu)秀者。建立自信，只需要專注做好你的每件事即可。

職場(chǎng)女性常見的其他心病

一、年齡恐慌癥。近來，由年齡而產(chǎn)生的恐慌心理癥在女性中彌漫開來。她們面臨隨時(shí)被老板解雇的風(fēng)險(xiǎn);又因年過三十五歲而被眾多招聘信息排斥。常小姐大學(xué)畢業(yè)即進(jìn)入外企工作。她的年輕和高薪一向?yàn)槿怂�羨慕。十多年之后的今天，她的心情開始沉重。周圍的中年同事一個(gè)個(gè)走出外企，使她不得不為自己的前景擔(dān)憂。她想到國(guó)有企業(yè)或機(jī)關(guān)謀一份穩(wěn)定的工作，可是，幾乎所有的招聘條件都要求“年齡在三十五歲以下”。這種條件給她很大的打擊。

二、寂寞。曾有位在外企做高級(jí)管理者的女士對(duì)我說：“我什么都有，就是沒有朋友和快樂;我什么都不怕，就是怕寂寞!”這的確是不少現(xiàn)代人為了獲取物質(zhì)上的富足而付出的代價(jià)。不管是職業(yè)女性，還是在家做太太，也許都曾有過這樣的感受。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦停止忙碌，在夜深人靜的時(shí)候，就會(huì)從內(nèi)心涌出一股渴望，渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，很難找到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾。競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，繁忙的生活，使得人與人之間的相知相愛變得很艱難，讓人覺得身體存在于現(xiàn)代化的城市里，但心靈卻滯留于荒蕪的沙漠中。

三、目標(biāo)游移。許多職業(yè)女性愛跟別人比較，總覺得自己處處不如別人。這種來自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移

四、知識(shí)更新不快，觀念跟不上時(shí)代。曾經(jīng)一度，外貿(mào)專業(yè)很是熱門，但是現(xiàn)在，經(jīng)貿(mào)大學(xué)的畢業(yè)生比比皆是，已經(jīng)不再搶手。信息時(shí)代需要更新、更快、更系統(tǒng)化、理論化的知識(shí)人才，而這正是許多職業(yè)女性所欠缺的社會(huì)發(fā)展到現(xiàn)在，許多觀念已經(jīng)漸漸被摒棄，但是一些職業(yè)女性的思維定勢(shì)還停留在80年代。