對(duì)于寶寶來(lái)講一頓好的營(yíng)養(yǎng)輔食是提升寶寶健康度的關(guān)鍵，每一餐都是值得媽媽們用心制作的，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育離不開營(yíng)養(yǎng)，那么媽媽們就應(yīng)該多了解一些寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜，這樣寶寶的餐桌上才能更加的豐富。

       1、蔬菜通心粉。通心粉下入鍋中煮熟，撈出備用，胡蘿卜切絲、大頭菜切絲、洋蔥切絲、西紅柿切小塊備用。油鍋中倒入少許橄欖油（寶寶的輔食食用橄欖油最佳），油開之后將備好的蔬菜全部下鍋翻炒至熟，加入煮好的通心粉翻炒，加入少許鹽、醬油、牛肉粉之后出鍋。

       2、三鮮雞蛋羹。準(zhǔn)備的材料有蝦仁、雞蛋、肉末、香蔥、香菇或者蘑菇。將蝦仁和香菇切成小塊，雞蛋打散備用，先在油鍋中翻炒肉末、蝦仁和香菇，將炒好的食材放在雞蛋液中攪拌，加入香蔥、溫開水、上鍋蒸10分鐘即可。出鍋之后一定要涼涼之后拿給寶寶吃，雞蛋羹外表涼了之后里面依然會(huì)燙到寶寶所以安全很重要。

       3、煎薯片。很多寶寶都喜歡薯片這種零食，但外面買來(lái)的小食品健康安全很難保證，媽媽們可以自己在家自制薯片。方法非常簡(jiǎn)單，土豆去皮之后切片，薄厚一定要適中，煎鍋中倒入油燒熱，但不要過(guò)熱，否則薯片下鍋就容易糊，薯片兩面焦黃氣泡就可以了。出鍋涼涼之后味道非常好，健康、衛(wèi)生室寶寶的最佳小零食。

       4、青椒肉絲。很多寶寶不愛吃青椒，但如果青椒與肉絲混合在一起也許寶寶就會(huì)因?yàn)槿獾奈兜蓝�接受青椒了，制作方法很�?jiǎn)單，青椒切絲，豬肉切絲，油鍋加入橄欖油燒熱，將青椒絲和肉絲一同下鍋翻炒，加入適量的食鹽和牛肉粉即可出鍋。青椒中含有豐富的維生素對(duì)寶寶的身體健康非常有好處，寶寶家長(zhǎng)一定要養(yǎng)成寶寶什么都吃的好習(xí)慣，挑食嚴(yán)重影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

       5、什錦炒飯。準(zhǔn)備食材：胡蘿卜、青豆、雞蛋、火腿、蝦仁。將各種食材切丁備用。隔夜米飯一碗備用。將鍋中倒入適量的油將雞蛋打散下鍋炒熟，盛出備用。將青豆、火腿、或蘿卜、蝦仁丁全部下鍋翻炒加入少許鹽。最好將雞蛋、米飯一共下鍋翻炒，將米飯打散之后加入鹽即可出鍋。