一、忌幼兒睡著看電視

　　幼兒的眼睛尚未發(fā)育完善，睡在床上，固定一個(gè)方向看電視，容易造成眼睛疲勞，影響視力的正常發(fā)育，甚至發(fā)生斜視。

　　二、忌長(zhǎng)時(shí)間看電視

　　兒童長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)降低視力，這是眾所周知的。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間看電視還會(huì)影響孩子的體格發(fā)育，甚至影響智力。學(xué)齡前兒童每天看電視以半小時(shí)左右為宜，小學(xué)生可控制在1小時(shí)左右。

　　三、忌近距離看電視

　　因電視機(jī)工作時(shí)會(huì)發(fā)射出少量射線，如果看電視距離過(guò)近，則對(duì)身體健康不利c．一般認(rèn)為，看電視的最佳距離：14英寸彩電為1.8~2.1米；16英寸彩電為2.0~2.5米；18英寸彩電為2.3~2.8米；20英寸彩電為2.6—3.1米。

　　四、忌電視機(jī)太亮或太暗

　　電視機(jī)太亮?xí)�刺眼，太暗時(shí)圖像不清也會(huì)傷眼。室內(nèi)光線也不宜太暗，可在室內(nèi)開一個(gè)小紅燈，起到保護(hù)視力的作用。

　　五、忌邊吃飯邊看電視

　　不少家庭吃晚飯時(shí)正值兒童節(jié)目開始，于是，有些家長(zhǎng)就讓孩子一邊看電視，一邊吃飯，其實(shí)，這種做法是不科學(xué)的。一則邊看電視邊吃飯會(huì)影響胃腸道的血液供應(yīng)；二則吃飯時(shí)若遇到精彩電視節(jié)目而大笑，容易使食物誤人氣管，造成吸人性肺炎，甚至窒息，樂(lè)極生悲。

　　六、忌無(wú)選擇地看電視

　　兒童理解、判斷能力差而模仿能力強(qiáng)，若讓孩子毫無(wú)選擇地看一些談情說(shuō)愛(ài)、驚險(xiǎn)恐怖的節(jié)目，會(huì)對(duì)孩子的身心健康造成不利的影響，所以應(yīng)該讓孩子有選擇性地觀看一些具有娛樂(lè)性、有教育意義的節(jié)目，以促進(jìn)他們身心健康發(fā)育。