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        老少皆宜的解暑祛濕湯水-紅豆薏米水

        2012-8-12 13:34

        摘要: 紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效,同時(shí)還具有消腫、輕身的功效。夏季天氣悶熱,有些人會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯,對(duì)于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時(shí)候喝紅豆湯來調(diào)治,第二天就可以看 ...

        紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效,同時(shí)還具有消腫、輕身的功效。夏季天氣悶熱,有些人會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯,對(duì)于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時(shí)候喝紅豆湯來調(diào)治,第二天就可以看到水腫的減退,再連服8天左右,就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。

        紅豆與薏米結(jié)合一起煮水,有解暑祛濕的功效,味道很清爽,非常適合夏天飲用,并且老少皆宜哦。做法相當(dāng)簡單。

        老少皆宜的解暑祛濕湯水-紅豆薏米水

        原料:

        紅豆、薏米、水。

        做法:

        1、將紅豆和薏米淘洗干凈后泡幾個(gè)小時(shí)(我是放冰箱泡了一夜)。

        2、將紅豆和薏米放入鍋中,添加適量清水,量要比平時(shí)煮粥時(shí)多些。大火燒開后關(guān)火,不要打開蓋,放置一個(gè)小時(shí)。然后再開大火燒開,再關(guān)火,連續(xù)這樣三次,晾涼過濾后即可飲用。

        老少皆宜的解暑祛濕湯水-紅豆薏米水

        溫馨小提示:

        1、紅豆和薏米的量不能太多,各一把就可以了,否則就煮成粥了。

        2、煮好的紅豆和薏米也不要扔掉哈,可以直接食用的,拌白糖或蜂蜜都相當(dāng)不錯(cuò)的哦。

        老少皆宜的解暑祛濕湯水-紅豆薏米水

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