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        滋補(bǔ)防寒雙效果—香燜羊肉

        2012-11-26 20:36

        摘要: 羊肉性溫?zé),補(bǔ)氣滋陰、暖中補(bǔ)虛、開胃健力,在《本草綱目》中被稱為補(bǔ)元陽、益血?dú)獾臏責(zé)嵫a(bǔ)品。 羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,含有豐厚的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等,特別是鈣、鐵的含量顯著地超越了牛肉和豬肉的含量,且膽固醇含 ...
        羊肉性溫?zé),補(bǔ)氣滋陰、暖中補(bǔ)虛、開胃健力,在《本草綱目》中被稱為補(bǔ)元陽、益血?dú)獾臏責(zé)嵫a(bǔ)品。 羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,含有豐厚的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等,特別是鈣、鐵的含量顯著地超越了牛肉和豬肉的含量,且膽固醇含量低,是滋補(bǔ)身體的絕好食品。有補(bǔ)腎壯陽的作用,合適體虛畏寒的人食用。 羊肉是冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益氣補(bǔ)虛,促進(jìn)血液循環(huán),起到到滋補(bǔ)和防寒的雙重效果,故羊肉被人們譽(yù)為冬季的滋補(bǔ)肉。
        • 其它菜品口味
        • 主要工藝
        • 數(shù)小時(shí)所需時(shí)間
        • 普通制造難度
        • 炒鍋 所用廚具

        食材明細(xì)

        • 羊肉1000克
        • 干香菇 50克
        • 紅棗 50克
        • 黨參 1根
        • 少許
        • 少許
        • 老姜母 少許
        • 八角 2朵
        • 香葉 適量
        • 四物包 一個(gè)
        • 食鹽 適量
        • 料酒 適量
        • 老抽 適量

        制造步驟

        • 1. 羊肉洗凈。。。
        • 2. 準(zhǔn)備好香菇、紅棗等一切配料。
        • 3. 湯鍋中加水,放入姜片、蔥白,把水燒開。
        • 4. 放入羊肉綽去血水。
        • 5. 撈出洗凈,并控干水份。
        • 6. 鍋中熱油,放入姜片、蔥白、八角、香葉煸香。
        • 7. 倒入羊肉翻炒至表面干香的狀態(tài)。
        • 8. 調(diào)入少許料酒或者白酒。
        • 9. 調(diào)入適量老抽,翻炒至上色。
        • 10. 倒入適量開水,參與泡發(fā)好的香菇、紅棗、黨參、干老姜母、四物包,然后蓋起蓋子燒開。
        • 11. 把羊肉連湯一同倒入砂鍋中,中小火燜煮2小時(shí)。出鍋前10分鐘調(diào)入少許食鹽。

          小貼士

          詩心片語:

          1:羊肉綽過水后要控干水份才下鍋炒。

          2:羊肉要先在油里干炒一下,待炒至沒有水份且表皮緊縮干香的時(shí)分調(diào)入料酒,能更好的揮發(fā)羊肉的腥味。

          3:羊肉去腥有很多辦法,取各人所好。

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