暖身茶可增加身體熱量循環(huán)，改善體質(zhì)免疫力來抗寒防病保平安。建議平時泡牛奶或咖啡，加入少許的老姜粉或肉桂粉等，這些食材都有驅(qū)寒保溫作用。跨年夜寒流來報到!氣溫驟降非保暖不可，不妨來一杯暖身飲品，中醫(yī)師建議，在平民飲食中如牛奶或咖啡，添加姜粉或肉桂粉等，可以增加血液循環(huán)，抗寒暖身。臺灣衛(wèi)生福利部豐原醫(yī)院中醫(yī)科主任林慶鐘表示，暖身茶可增加身體熱量循環(huán)，改善體質(zhì)免疫力來抗寒防病保平安。建議平時泡牛奶或咖啡，加入少許的老姜粉或肉桂粉等，這些食材都有驅(qū)寒保溫作用。

　　手腳不冰冷!巧喝3“暖身茶”驅(qū)寒保暖

　　冬天適合吃什么藥膳?林慶鐘中醫(yī)師表示，天冷喝“暖身茶”加溫保暖，對健康有好處，例如老姜、辣椒、胡椒、咖哩、肉桂、當歸、黃耆、紅棗、大蒜、蔥、芫荽、油菜、落花生、八角、紅豆、龍眼干、荔枝干、榴蓮、芒果干、咖啡、栗子、糯米、紫米、砂糖、沙茶醬，這一些食材都有驅(qū)寒保溫作用。