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        義烏網(wǎng) 首頁 親子 嬰兒期(1-12月) 查看內(nèi)容

        哪種菜泥對寶寶最有營養(yǎng)

        2011-6-7 17:11

        摘要: 香蕉蘋果泥、甘薯泥、南瓜泥、豬肉土豆泥……無論是逛超市,還是進(jìn)商場,我們都會(huì)發(fā)現(xiàn),近年來,在嬰兒食品專柜上,琳瑯滿目地?cái)[滿了各式各樣罐裝的蔬菜泥,每瓶約5至8元(約115克左右)。   不少媽咪問,商店里賣的 ...
               香蕉蘋果泥、甘薯泥、南瓜泥、豬肉土豆泥……無論是逛超市,還是進(jìn)商場,我們都會(huì)發(fā)現(xiàn),近年來,在嬰兒食品專柜上,琳瑯滿目地?cái)[滿了各式各樣罐裝的蔬菜泥,每瓶約5至8元(約115克左右)。

          不少媽咪問,商店里賣的這些罐裝菜泥與家庭里自制的菜泥有什么不同?小寶寶是不是一定要吃菜泥才能長得壯實(shí)?

          A、小寶寶為什么要吃菜泥?

          據(jù)一項(xiàng)權(quán)威的調(diào)查表明,月齡在6個(gè)月以前的中國嬰幼兒與歐洲發(fā)達(dá)國家同樣月齡的嬰幼兒相比,體質(zhì)各方面都不相上下,可當(dāng)大于6個(gè)月后,中國寶寶與外國寶寶在體質(zhì)、身高等各方面開始拉開距離,大多中國寶寶往往顯得弱不禁風(fēng),外國寶寶卻很強(qiáng)壯、健康。這是為什么?

          徐主任認(rèn)為,最主要的原因是中國寶寶在換乳期沒有均衡地吸收各方面的營養(yǎng),不是缺這,就是缺那。

          小寶寶的換乳期是指從嬰兒出生第4個(gè)月到一歲左右這段時(shí)期。因?yàn)檫@一時(shí)期小寶寶的主要食物開始由液體(母乳、牛奶等)過渡到固體(飯菜等),中間約有半年左右,小寶寶要開始逐步添加糊狀食物,比如多品種的菜泥、肉泥等等。許多媽咪們喜歡稱這樣的食物為輔食,這里有一個(gè)認(rèn)識上的誤區(qū),必須指出。所謂“輔”當(dāng)然不是指小寶寶的主要食物,所以許多父母并不重視這類食物的均衡搭配與喂養(yǎng),使小寶寶不能全面吸收營養(yǎng),影響健康生長發(fā)育。所以,寶寶換乳期所添加的食物不應(yīng)稱為輔食,因?yàn)樗鼘殞毜慕】瞪L而言是必須的,不能可有可無。

          B、換乳期寶寶的喂養(yǎng)寶典

          一般來講,寶寶從四個(gè)月開始,除了母乳或牛奶,還要逐步給寶寶添加喂養(yǎng)一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。寶寶出生4個(gè)多月后,體內(nèi)貯存的鐵已基本耗盡,僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發(fā)育的需要。因此需要添加一些含鐵豐富的食物。雞蛋黃是比較理想的食品之一,它不僅含鐵多,還容易消化,可采用下面方法給寶寶添加:取熟雞蛋黃半個(gè)或更少,用小勺碾碎,直接加煮沸的牛奶中,反復(fù)攪拌,牛奶稍涼后喂小寶寶。

          寶寶五個(gè)月時(shí),屬半斷奶期,宜添加蛋黃、米糊、水果泥、青菜泥等食物。

          寶寶六個(gè)月時(shí),可添加魚泥、菜泥、豆腐、動(dòng)物血等食物,晚餐開始以添加食物為主。

          從寶寶七個(gè)月到一歲左右,可以開始大量增加泥狀食物了,在增加食量和次數(shù)的同時(shí),還要考慮到各種營養(yǎng)的平衡。為此,每餐最起碼要從以下四類食品中選擇一種:

          第一類,淀粉:面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點(diǎn)心等。

          第二類,蛋白質(zhì):雞蛋、雞肉、魚、豆腐、干酪、豆類等。

          第三類,蔬菜、水果:四季蔬菜包括蘿卜、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、洋蔥、青菜類等;四季水果包括蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等。還可以加些海藻食物(紫菜、裙帶菜等)

          第四類,油脂類:黃油、人造乳酪、植物油等。

          寶寶10個(gè)月時(shí)可以完全斷奶(母乳)了,飲食也大部分固定為早、中、晚三餐,并由稀飯過渡到稠粥、軟飯,由肉泥過渡到碎肉,由菜泥過渡到碎菜,到快一歲時(shí),可訓(xùn)練寶寶自己吃飯,并必須斷奶(母乳),如果還繼續(xù)用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差

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