安徽的鄧女士常年和公婆同住，因孩子教育問題，婆媳關(guān)系一向緊張。

　　當(dāng)天晚上，6歲的兒子不服管教，鄧女士一氣之下揍了他一頓。婆婆見狀就開始責(zé)罵她，孩子也在旁邊又哭又鬧。

　　被婆婆的話擠兌得難受，再看看兒子怨懟的眼神，鄧女士不由得悲從心來，滿腹委屈說不出，她煩躁地拿起桌邊的水果刀就捅向自己。

　　這一捅就是7刀，婆婆和兒子都嚇呆了。

　　被送到醫(yī)院后，醫(yī)生懷疑她受人侵害，就報(bào)了警。

　　急診醫(yī)生對(duì)民警說：“接診過自虐病患，一般情況下，捅兩刀就下不去手了，這一下扎了7刀，有點(diǎn)不合情理，我們擔(dān)心她正遭遇迫害，就趕緊報(bào)警求助了�！�

　　哪怕是自虐，也只需兩刀就疼得下不去手了�？墒牵�這位媽媽卻捅了自己7刀。

　　到底有多崩潰，才會(huì)對(duì)自己下如此狠手?很多人十分心疼這位媽媽。

　　有人說：“這是氣急了，身體都麻木了，孩子不能打，婆婆不能說，只能捅自己，讓自己在醫(yī)院靜靜。”

　　有人說：“得有多生氣才會(huì)捅自己，太可憐了�！�

　　有人說：“分開住，千萬不能住一起了�！薄�…

　　做媽媽確實(shí)不容易，不能不尊重老人，不能不管孩子，管孩子又會(huì)被長(zhǎng)輩阻攔。

　　三代同堂，做媽媽的，就是那塊無處可逃的夾心餅，把傷害自己作為發(fā)泄情緒的出口。

01

婆媳關(guān)系，是媽媽心中的梗

　　一位婚姻幸福的朋友說，她會(huì)對(duì)媽媽撒嬌，但從不對(duì)婆婆這樣。

　　她尊重婆婆，但她們并不親近。她不評(píng)判婆婆的生活，也不允許婆婆干涉她的。

　　有人說，母女是血緣關(guān)系，婆媳是社會(huì)關(guān)系。朋友正是深刻地意識(shí)到這一點(diǎn)，才會(huì)對(duì)婆婆始終保持一定的界限。

　　正因?yàn)楸舜酥�間有界限感，才會(huì)多年來相安無事。

　　你敬我，我敬你，但我們并不需要侵入彼此的生活。這大概是最好的婆媳關(guān)系了。

　　婆媳關(guān)系中，只要有一方界限不清，就會(huì)給另一方造成極大的困擾。最好的相處模式就是各自保留界限感，不要干涉彼此的生活。

　　生活中，很多婆婆喜歡插手孫子的教育。媽媽管教，奶奶袒護(hù)，不僅不利于孩子的成長(zhǎng)，也不利于家庭的和諧。

　　《社會(huì)變革與婦女問題》調(diào)查顯示：在中國(guó)離婚家庭中，有近半數(shù)的夫妻離異，是由婆媳關(guān)系造成的。

　　不良的婆媳關(guān)系，會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)地毀掉原本幸福的小家庭。

　　有些和兒子一家同住的婆婆，會(huì)下意識(shí)地把自己當(dāng)做家長(zhǎng)，覺得兒子一家都應(yīng)該聽她的。

　　這樣的婆婆，就是缺少界限感。

　　男人成了家，女主人是自己的老婆，而不是老媽。明白了這一點(diǎn)，婆媳之間才不會(huì)有太多問題。

　　心理咨詢師賴佩霞提到和兒媳棠棠的相處時(shí)說：“我從來沒有用媳婦角度看她(棠棠)，看她像個(gè)朋友，這緣分就很美。”

　　是朋友，所以關(guān)心你，尊重你，又不越界，這樣的婆媳關(guān)系才是最有營(yíng)養(yǎng)的。

　　可惜，并不是每個(gè)女人都能有幸遇到聰慧大度的婆婆，更多的女人是在婆婆的陰影里求生。

　　只要一想到，教育孩子時(shí)，身邊那個(gè)喋喋不休的婆婆，內(nèi)心就會(huì)莫名地抑郁。

　　做媽媽，真是太難了。

02

無盡的委屈，隨時(shí)能擊垮媽媽

　　知乎上有位媽媽分享了自己的故事。

　　家里有個(gè)熊孩子，婆婆永遠(yuǎn)分不清形勢(shì)的插嘴。媽媽跟孩子講道理，她就過來幫孩子，護(hù)孩子。

　　孩子一看有人護(hù)著，就更不聽她的了。有一次，孩子偷偷用上網(wǎng)課的手機(jī)打游戲，她發(fā)現(xiàn)后，批評(píng)了孩子。

　　婆婆急忙走過來說：“多大點(diǎn)事啊，你這么兇孩子!學(xué)習(xí)那么累，總得讓他玩一會(huì)兒�！�

　　她忍著氣說：“媽，玩手機(jī)會(huì)影響學(xué)習(xí)的，還容易導(dǎo)致孩子近視。孩子的事兒，你以后就別管了�！�

　　一句話，惹得婆婆炸了毛：“嫌我不會(huì)管孩子?我自己帶大了幾個(gè)孩子，哪個(gè)不是大學(xué)畢業(yè)?”

　　孩子不聽話，婆婆又總是添亂，和婆婆吵，怕鄰居聽見了，笑話自己不孝，也怕老公為難。

　　不吵，心里那口氣憋得實(shí)在難受。

　　孩子是媽媽的心中至愛，每個(gè)媽媽都希望孩子爭(zhēng)氣，成長(zhǎng)為一個(gè)優(yōu)秀的人。因此，媽媽會(huì)盡自己所能去管教孩子。

　　如果家人理解并配合，結(jié)局基本上都是皆大歡喜。反之，媽媽在老的小的都不理解的情況下，會(huì)倍覺委屈，無處發(fā)泄的情緒，很容易發(fā)泄到自己身上。

　　有位媽媽輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)，怎奈孩子一直心不在焉，總是做不對(duì)。崩潰的媽媽氣得哭了，邊哭邊捶打著自己，嘴里還罵著：“我怎么生了你這么個(gè)不爭(zhēng)氣的孩子……”。

　　媽媽的崩潰看似突然，其實(shí)不過是天長(zhǎng)日久積壓的委屈爆發(fā)了而已。

　　每個(gè)崩潰的媽媽身后，都有一個(gè)不聽管教的孩子。不僅如此，有些媽媽背后還有指手劃腳的公婆。

　　想想都讓人頭疼。

　　那么多的委屈，日復(fù)一日地積聚在心里，像一座沉重的大山，讓媽媽透不過氣來。

　　都說為母則剛，其實(shí)這四個(gè)字體現(xiàn)的不是贊美，而是無奈。媽媽有無盡的委屈，卻無處訴說。急到極點(diǎn)時(shí)，也只能拿自己泄氣。

03

媽媽的情緒，需要有效地疏通

　　有人說媽媽是超人，其實(shí)媽媽只是一個(gè)女孩，一個(gè)需要關(guān)心疼愛理解的女孩。

　　又要工作又要當(dāng)媽，“崩潰”成了焦慮媽媽的口頭禪，詮釋著媽媽糟糕的情緒。這樣的情緒，對(duì)媽媽的身心損害不容忽視。

　　《人生的智慧》一書中說：“我們的幸福取決于我們的愉悅情緒，而愉悅情緒又取決于我們身體的健康狀況�！�

　　有好情緒，才有好生活。擺脫情緒崩潰的困擾，媽媽們可以這樣做：

　　1、與婆婆保持距離、保持尊重

　　與婆婆保持一定的界限感，保持小家庭的獨(dú)立性，就少了許多不必要的爭(zhēng)執(zhí)。

　　如果同在一個(gè)屋檐下，也試著找機(jī)會(huì)跟婆婆開誠(chéng)布公地談，告訴她隨便插手孩子的教育，有哪些危害。

　　有合適的文章或者書籍，也可以推薦給婆婆看。畢竟，她自己看書讀文更容易說服她。

　　另外，教育孩子時(shí)，盡量避開婆婆，比如，臨睡前和孩子聊聊他的某些不良習(xí)慣，告訴孩子，媽媽相信他能改掉。

　　除了學(xué)習(xí)，在生活上也多和孩子溝通，親子關(guān)系越親密，孩子越愿意聽大人的話。

　　2、充分發(fā)揮爸爸的作用

　　相關(guān)調(diào)查表明：在中國(guó)，父親真正參與、分擔(dān)孩子教育的，不足14%。

　　不參與孩子的教育，做爸爸的總有一千個(gè)理由可用。但，所有的理由都是借口。

　　猶太人有句話流傳甚廣：“父親不是因?yàn)樯�下孩子，而是因�(yàn)榻逃�孩子，才被稱為父親�！�

　　孩子不是媽媽自己的，教育孩子方面，爸爸也有一半責(zé)任。

　　媽媽可以把教育孩子的擔(dān)子分一半給爸爸，讓爸爸刷手機(jī)、看電視的時(shí)間拿出來，陪伴孩子，教育孩子。

　　如果爸爸實(shí)在太忙，最起碼可以無條件地支持媽媽的做法，成為媽媽管教孩子的有力后盾。

　　爸爸和媽媽在教育孩子的路上，互相支持，保持相同的步伐，孩子才能更好地成長(zhǎng)。

　　3、不放棄自己的生活

　　做媽媽，并不意味著就要放棄自己的生活。要知道，生活中不僅僅是柴米油鹽和孩子，還有自己。

　　將關(guān)注力分一些給自己，閱讀、運(yùn)動(dòng)、歌唱……，分出點(diǎn)時(shí)間與精力，去做自己喜歡的事情。

　　每周給自己放一天假，約上朋友逛逛街、喝喝茶或者美美容。

　　選擇自己喜歡的某個(gè)領(lǐng)域，去持續(xù)地學(xué)習(xí)，努力提升自己。

　　不斷地成為更好的自己，活成一束光，溫暖自己的同時(shí)，也溫暖家人。這才是媽媽最好的狀態(tài)。

　　媽媽的世界里沒有“輕松”二字，但我們依然可以戰(zhàn)勝焦慮與抑郁，擁有快樂與幸福。

　　共勉。