原料：枸杞15克、綠茶20克、茉莉花10克、瘦肉100克、清水1200克、蜂蜜20克。

做法：

準(zhǔn)備：瘦肉在水中煮開撈起備用（瘦肉煲湯，提前都要飛下水，可以驅(qū)除血腥味。）

1、肉、綠茶、足量的清水，入湯煲煮沸；

2、加入枸杞；

3、加入茉莉花；

4、轉(zhuǎn)文火20分鐘關(guān)火，溫度降到80度后，加蜂蜜即可。