“這個材料你馬上就發(fā)給我”“你怎么還沒到，我都已經(jīng)等了十分鐘了”“別磨嘰了，抓緊點”……每個人身邊，可能都會有這樣一群人，計劃性、目標性極強，辦事效率很高，做事風風火火，“催催催”是他們的日常。他們在精神上似乎總是處于緊繃狀態(tài)，世界在他們眼中就一個字——慢。

本期《心靈護航》，我們來聊聊“急性子”的人應該怎樣調(diào)節(jié)自己，其親友又該如何與之相處。

“急性子”的坎坷職場路

冰清（化名）是一名急性子姑娘。

冰清畢業(yè)于一所重點高校審計專業(yè)。她畢業(yè)后來到一家知名公司，當了項目助理，每天奔波于不同城市，配合審計經(jīng)理處理一堆工作底稿。一開始，她還饒有興致，但做著做著就感到急不可耐了。

“接觸不到核心項目！”冰清抱怨道，“第一份工作所在的項目組承接的大多是商業(yè)企業(yè)的審計業(yè)務，類似于成本核算這部分完全接觸不到，每天就是審核收支費用什么的�！北�清果斷地跳了槽。

“我后悔了，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)上家公司也有好的地方。比如它在業(yè)內(nèi)還算蠻有名氣的，如果我不跳槽，今年該是第三年了，不出意外的話，可能已被提拔為項目主管�！比�年里，冰清因為對公司出現(xiàn)各種問題不滿，又輾轉(zhuǎn)跳槽了兩次，現(xiàn)在她在新的公司里仍然只是一名普通工作人員，薪金待遇也沒有多大提高，于是她開始后悔自己當初的沖動。

冰清說，上家公司的領(lǐng)導曾經(jīng)招了實習生，放在她的手下，希望她好好帶一帶，誰知那個實習生和自己完全是兩種特質(zhì)。冰清很獨立，基本上領(lǐng)導說一遍，她馬上領(lǐng)悟，且能迅速付諸行動。那個實習生則依賴性太強，事無巨細都會問冰清的意見，讓冰清覺得很煩。幾次下來，冰清覺得帶人太累，還不如自己做的效率高。之后，冰清就很少把事情交給實習生做，而實習生覺得呆在冰清手下也沒什么提升，就主動要求調(diào)到其他項目組了。

冰清感覺自己一直接觸不到核心業(yè)務，因此憤而離職�！爱敃r為何就不能忍一忍呢？之前的公司無非就是熬資歷，熬到滿三年就能看到希望�，F(xiàn)在的情況是，這家公司糟糕透了，無論是規(guī)模還是業(yè)務，這家公司都不如上家公司。人家都在走上坡路，我卻走下坡路，心里煩透了！”冰清說著，就流下了悔恨的淚水。

性急寶寶讓父母無所適從

“寶寶是個急性子，真的讓我們感到崩潰�！睂殝寣W琴（化名）說，自家寶寶有需求時，需要父母立馬滿足，若是晚了幾秒鐘，就有可能會著急得哭鬧起來。

對于這樣的寶寶，作為父母，尤其是新手父母，真的不知如何是好。最初，父母也會耐心地哄勸，但后來發(fā)現(xiàn)哄勸無效，寶寶壓根就聽不進去。父母磨完了耐性，偶爾會對寶寶發(fā)脾氣，輕則呵斥，重則打罵。

學琴家的寶寶只有1歲，脾氣卻大得讓人害怕�！靶〖一镆怀錾�就是個急性子，喂奶晚了1分鐘，他立馬就是各種哭鬧。”學琴說，原本想著，可能是寶寶太餓了，所以才會著急地發(fā)脾氣，但她觀察后發(fā)現(xiàn)，寶寶不管做什么事，都這樣沒有耐心，尤其是玩玩具時，明明前一秒還好好的，后一秒就直接摔一地。原來，拼裝積木過程中，他遇到了一些小困難，嘗試了兩次都無法解決問題，就直接生氣不干了。如今，學琴家的寶寶身上已完全看不到別人家寶寶的那種耐心，更別提細心鉆研了。

學琴坦言，自己在教育寶寶方面并沒有像其他父母一樣溺愛，而且還不允許家里其他成員縱容和嬌慣寶寶�！鞍蠢碚f，在寶寶教育問題上，大家都堅持著嚴肅、公正的態(tài)度，但就是不明白為何寶寶的脾氣如此暴躁和焦急�！睂W琴無奈地說。

對此，心理咨詢師解釋說，寶寶的性格跟后天環(huán)境以及周圍人的影響有關(guān)，但也不排除先天性因素。每個人的性格都迥然不同，有些寶寶性格內(nèi)斂穩(wěn)重，而有些寶寶則是典型的急脾氣。面對急脾氣的寶寶，父母要先耐住性子，減少催促。就算寶寶的行為讓大人抓狂，也請大人把時間留給寶寶。無論怎樣，都請讓他學會等待。

對“急性子”性格的分析

急性子的心理成因是什么呢？心理咨詢師/心理治療師、市精神衛(wèi)生中心心理科主任劉建輝表示，影響性格的形成有先天、后天兩方面因素。

先天因素在心理學中被稱為氣質(zhì)類型，主要指身體內(nèi)神經(jīng)反射活動的靈活性和穩(wěn)定性。同樣是嬰兒，你會發(fā)現(xiàn)有些嬰兒非常敏感，因為一點聲響，就會哭個不停，而有的嬰兒則對刺激的反應不大，很少哭。先天因素主要包括父母的遺傳物質(zhì)，以及母親在懷孕期間的情緒穩(wěn)定程度，如母親在懷孕期間情緒負擔大，肚子里的胎兒與壓力相關(guān)的激素水平就更高，導致出生后的嬰兒更容易受刺激，對負面情緒易感性更高。這些因素無法改變，此處不過多討論。

后天因素是個體的生活環(huán)境和重要他人，以及在成長過程中逐漸形成的價值觀念。這些因素所造成的后果，我們可以去調(diào)節(jié)和改變。

在原生家庭中，如果父母的情緒承受能力較差，有情緒時馬上就付諸行動，通過催促和控制孩子來緩解情緒，那么孩子就不得不馬上對父母發(fā)出的信息作出應對，從而導致孩子沒有思考的機會，日后就容易變成“急性子”——先作出快速反應，然后再思考。

在學校教育中，學校往往要求學生快速服從命令、付諸行動，并且繁忙的學業(yè)壓力也壓榨了學生思考的空間，學生不得不疲于應付老師提出的要求。這樣就導致很多學生只懂得行動，而不懂得思考。

然而，社會輿論下，“急性子”在造成負面結(jié)果之前，往往被賦予很多積極意義：行動力強、有干勁兒、有活力、積極主動……社會更喜歡那些風風火火的人，因而很多人就盲目跟風。在劉建輝的咨詢室，很多求助的患者往往覺得自己太內(nèi)向、太多愁善感，羨慕那些急性子、沒心沒肺的人。

提升情緒耐受力，調(diào)整自己的心態(tài)

我們會發(fā)現(xiàn)，“急性子”的人雖然有自己的性格優(yōu)勢，但也會受限于自己的性格特質(zhì)。那么該如何調(diào)節(jié)“急性子”性格呢？

劉建輝表示，“急性子”意味著感受到情緒時馬上付諸行動去擺脫情緒，缺乏對情緒的承受能力。如果用天氣去比喻情緒，“急性子”的人就像感受到熱度后就馬上要跑去吹空調(diào)，除了吹空調(diào)，他的腦子就沒辦法思考任何東西。提高耐受力意味著，當我感受到熱度時，我能暫時適應熱度，并通過理智思考去處理問題。當代教育總是把負面情緒放到對立面上，因此一體驗到負面情緒，大家就充滿恐慌，想馬上去解決。事實上，高情商的處理方法應該是：情緒中包含著與問題相關(guān)的很多信息，我們先體會這份情緒，再理性地作出更合理的應對方式。

“急性子”往往太過注重結(jié)果，想快速達成目標解決問題。事實上，生活中大多數(shù)事情都是沒有辦法快速、干脆利落地解決的，“急性子”總是容易感覺一切都在失控，而他們的應對方式就是用更多的行動試圖去增加控制感，也因此形成惡性循環(huán)。

“我們要學會享受過程。在追求某個目標的過程中，我們體驗的酸甜苦辣，鍛煉的個人能力，收獲的人脈關(guān)系……這些才是真正寶貴的東西，才會真正讓我們的生命感到充實和幸福�！眲⒔ㄝx說，急功近利地追求目標，看似高效，實際上并不能解決多數(shù)問題，也不會讓我們感到幸福，只會給我們帶來更多焦慮和恐慌。

生活很精彩，無需太在意，性格急躁的人要把控住自己的情緒，調(diào)整好自己的心態(tài)，在工作和生活當中，適當放慢自己節(jié)奏，學會享受過程，享受生活給你帶來的喜怒哀樂。多思考、少沖動，生活會更美好。