|
|
對于上了年紀的老人，兒女們怎樣做才是最好的孝敬?有些年輕人認為只要讓父母衣食無憂，就算是盡孝了。也有一些人，通過和父母經(jīng)常通電話、視頻聊天、發(fā)微信等表達孝心。然而，再充足的金錢、再先進的技術，也無法替代面對面問候時所產(chǎn)生的情感溫度。我們都終將老去，事實上，老人最需要的關懷并不是金錢，而是子女的陪伴。那么，我們就常回家看看吧。
子女忙于生活工作，和父母談心不多
“大學畢業(yè)后，我留在杭州工作，平均一個月回家一次，感覺每次都很匆忙，沒有太多的時間坐下來和父母聊天、談心�！苯�，在外企工作的曉娟接受記者采訪時說。
31歲的曉娟是家中的獨生女，父母都是學校老師，從小對她管教嚴格。因此，在曉娟的印象中，自己在父母面前一直是個乖乖女，總是父母說啥她聽啥，很少堅持自己內心的想法。自從有了自己的小家庭后，曉娟和父母之間的溝通更少了，每次聚在一起，話題多半圍著孩子轉。
“父母人到中年才生下了我，對我寄予很高的期望，我也一直都想著好好孝敬父母，讓他們過上幸福的晚年生活，可這似乎并不容易。”說起孝敬父母的點滴體會，曉娟心情似乎有些沉重，“我和老公工作都比較忙，還得照顧孩子，自身的很多問題都無暇顧及，因此和父母談心的時間也很少。為了表達孝心，我會在逢年過節(jié)以及他們生日的時候準備禮物和紅包，但這些似乎并不能讓父母開心�！�
曉娟是一個內心敏感的女孩，最近幾次回義烏，她發(fā)現(xiàn)爸爸的眼神中總有一種捉摸不透的哀傷，而媽媽則變得越來越焦慮�！八坪跬诵葜螅麄兊纳钭兊脽o比單調和乏味，白天經(jīng)常神情落寞地坐著發(fā)呆或者看電視，一不順心就發(fā)脾氣�！边@一切，曉娟看在眼里，急在心里。為了讓父母能多出去散心，曉娟也曾試過帶父母一起出去旅游，“可他們總是拒絕，說外面也沒什么好玩的，還不如家里自由、方便�！�
讓曉娟印象深刻的一點是，每次在父母家中收拾東西準備回杭州時，父母眼中都充滿了不舍，好像有很多話要說，但又不知道怎么表達。“對于這一點我也感覺無能為力，真希望上天能多給我一些時間，讓我工作、生活、孝敬父母‘三不誤’�！�
老伴去世之后，大媽的疑心病犯了
家住江東街道的朱大媽今年70歲，自從前年老伴去世之后，她就一個人生活。朱大媽有兩個兒子、三個女兒，平常大家都生活在義烏，生活上也互相照應。
然而，朱大媽的二女兒吳女士最近抱怨說，媽媽也不知道怎么回事，總是埋怨自己多拿了她的錢。原來，朱大媽的老伴去世之后，給她留下了一筆養(yǎng)老費。朱大媽擔心自己年紀大了，記性不好，就把其中一部分錢放到二女兒吳女士家，讓吳女士代為保管，自己需要用錢的時候再向吳女士拿。
“從前年到現(xiàn)在，我媽放在我這里的錢和她總共花掉的錢，每一筆我都有記錄，可她非要說我記錯了，是我多拿了她的錢�！睂τ谶@一點，吳女士感覺內心很委屈，但畢竟是自己的媽媽，她覺得也不能說什么。
更讓吳女士煩惱的是，朱大媽經(jīng)常給子女們打電話，懷疑自己得了什么病。吳女士和幾個兄弟姐妹帶媽媽去醫(yī)院檢查，結果卻是一切正常。他們勸媽媽平時多注意休息，有空可以多到鄰居家串門聊天，培養(yǎng)一些興趣愛好，可朱大媽對這些都提不起多大興趣，每日憂心忡忡。
除此之外，朱大媽還總是懷疑子女們對自己居心叵測，不孝敬自己�！捌鋵嵾@都是她自己瞎想，我們幾個兄弟姐妹雖然不是每天陪在媽媽身邊，但也能做到每周都去看望，并時常給她帶點心、水果等吃的東西，真不知道該怎么做我媽才能不這樣想�！眳桥繜o奈地說。
老年人需要陪伴和傾聽
國家二級心理咨詢師于昕認為，老年人大多有相似的心理特點和情緒特點。與其他年齡階段的人相比，他們情緒變化多、波動大，情感的依賴性增強，容易顯得固執(zhí)。因此，在如何孝敬父母的問題上，子女不要只是單純地提供物質和醫(yī)療保障，也不要對老人講太多道理，而是給予更多的陪伴和傾聽，讓老人生活得更加愉快。
“對老人自身來說，除了子女們的關懷之外，也要學會自我調整，保持樂觀、開朗的心態(tài)，這樣才能擁有幸福的晚年生活。”于昕說，“如果不良的情緒反復出現(xiàn)，并且持續(xù)數(shù)月以上，則要考慮到心理科就診。”
如何調適老年人的“黃昏”心理?
“黃昏”心理是老年人一種常見的負面心理，其通常表現(xiàn)為“情感消沉，精神退變”，是一種有害身心健康的“不安定因素”，需要通過自我調適來加以消除，以下是一些常見的“黃昏”心理及調適方法。
冷落遺棄感
有的老年人退休后，覺得失去了工作，失去了權力，生活中沒有了迎來送往的熱鬧，心里便會產(chǎn)生蕭條冷落之感，這種失落的心理揮之不去，如同被人拋棄般難受。
分析與調適:由于自尊心過強，同時受虛榮心的驅使，對自己的“角色轉換”想不通，因而產(chǎn)生消極自棄情緒。從健康的角度講，情緒消極，人的抗病能力就會下降，對生活會產(chǎn)生不良影響。其實，“丟權”變老，猶如季節(jié)轉換，是人生的必然規(guī)律，應以平常心面對。
累贅包袱感
有的老年人多疑多心，常常感到自己力不從心，不能再為家里做事，認為自己是子女的累贅和包袱，是“三飽一倒”的“活害”，覺得生活是一種折磨，是一種煎熬，因而產(chǎn)生悲觀失望的想法。
分析與調適:傳統(tǒng)的養(yǎng)老模式，消極的心理是引起老年人“包袱累贅感”的主要原因。老年心理學認為，困守斗室的養(yǎng)老方式只會越養(yǎng)越老。老年人是人生的秋天，是成熟與收獲的季節(jié)，歷史上許多名人都是老年人，如孔子、孟子、恩格斯等。老人盡可以甩掉那些不良情緒，進行人生二次創(chuàng)業(yè)，開創(chuàng)人生第二個春天。
枯燥無聊感
人到老年，身心都在發(fā)生變化，大事干不了，小事不用干，整日在“吃、睡、坐”中輪回周轉。這樣心理上就會產(chǎn)生枯燥無聊的情緒，感到生活無趣、無味。
分析與調適:生活缺少情趣，就不能老有所樂，思想觀念陳舊，就會缺乏人生追求和進取心。其實，對于工作來說，老年人已畫上了“句號”，但對于整個人生來說，老年期則是一個“逗號”，是一個新的起點而不是終點。生活要有情趣，要有陽光心態(tài)，閑暇時可迷于書畫、癡于養(yǎng)花等，這樣，枯燥無聊之感就會蕩然無存。
孤獨寂寞感
人到老年，生活變化很大，首先是無所事事閑得慌，其次是缺乏情趣悶得慌。看著別人忙里忙外，自己又幫不上忙，心里就會煩躁，就會產(chǎn)生孤獨感。
分析與調適:人老退職，告別了眾多的社會活動，從“大家”回到了“小家”，一時還不能接受和適應，另外，子女與老人長期分居，也會引發(fā)孤獨之感。老年人可以參加老年大學，去老年活動中心與新老伙伴談心、聊天、傾訴，參加一些有益的活動，也可以做一些感興趣的事，如收藏、書法、剪報等，讓孤獨感慢慢淡化。
黃昏末日感
有的老年人自認為臨近了生命的盡頭，就像天快黑了那樣的冷寂，從而產(chǎn)生惆悵感。還有的老年人受宿命論的影響，什么“七十三、八十四，閻王不請自己去”，不唱春之歌，反奏黃昏曲，身心陷入一種絕望的境地不能自拔。
分析與調適:心理脆弱，情緒消極，情感沮喪，就會使人失去生活的信心。心理學家認為，把老年期看作是黃昏末日，看作是生命的“懸崖”，是有害健康的。老年人應以“夕陽無限好，人間愛晚晴”的美好心態(tài)去擁抱晚年生活，力所能及地再為社會發(fā)揮余熱，就會感到生活的美好。 |
|
[復制鏈接]
發(fā)表于 2015-10-28 10:43:59
收藏