雷雨天氣頻繁 出門記得帶傘

貝貝

注意防范局地強(qiáng)降水引發(fā)的次生災(zāi)害

這幾天，“老天爺”翻臉比翻書還快，前一秒還大太陽(yáng)，后一秒就烏云密布，下起大雨。雖然溫度不是很高，但在雨水作用下，感覺有點(diǎn)悶熱，這樣的天氣還要持續(xù)多久？據(jù)說(shuō)，本周還是雷雨天氣唱主角，大家出門別忘了帶把傘。

市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，本周我市受季風(fēng)槽和低壓環(huán)流影響，多陣雨或雷雨天氣。其中，今天不穩(wěn)定能量條件較好，我市陰到多云，有時(shí)有陣雨或雷雨；8月4日—6日，有陣雨或雷雨；8月7日，雨漸止轉(zhuǎn)陰到多云；8月8日，以多云為主，午后到夜里，部分地區(qū)陰有陣雨或雷雨。

從氣溫上看，本周最高氣溫都在35℃“高溫線”以下。今天至8月6日最高氣溫在31℃左右徘徊，而周末氣溫小幅上升，最高氣溫33～34℃。

這一周還將進(jìn)入“立秋”節(jié)氣。立秋到了，會(huì)不會(huì)降溫？實(shí)際上，立秋雖然帶了一個(gè)“秋”字，但不等于真正入秋。按氣象學(xué)定義，連續(xù)5天日平均氣溫低于22℃才算入秋。按“三伏”的算法，“立秋”這天往往還處在中伏期間。所謂“熱在三伏，又有秋后一伏”之說(shuō)，即立秋后至少還有“一伏”在等著。真正涼爽一般要到“白露”節(jié)氣之后，長(zhǎng)江中下游地區(qū)一般在國(guó)慶節(jié)前后才會(huì)迎來(lái)真正的秋天。

眼下尚處于中伏階段，高溫天氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束，一會(huì)兒下大雨，一會(huì)兒又烈日高照，潮濕悶熱感加劇。長(zhǎng)時(shí)間處在高濕高溫環(huán)境下，人體內(nèi)的汗悶著無(wú)法暢快排出，可能會(huì)引發(fā)食欲不振、四肢困倦、胸悶等不適癥狀，甚至中暑。面對(duì)這種天氣，調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，對(duì)預(yù)防疾病至關(guān)重要。濕熱天氣容易使人貪涼，如果此時(shí)過(guò)度貪吃生冷食品，可能會(huì)患上胃腸道疾病。專家建議，進(jìn)食冰鎮(zhèn)西瓜、冰凍飲料等都應(yīng)適可而止，以免傷及脾胃。有鍛煉習(xí)慣的小伙伴最好選擇舒緩平穩(wěn)的有氧運(yùn)動(dòng)，黃昏時(shí)分是運(yùn)動(dòng)的理想時(shí)段，此時(shí)氣溫逐漸降低，人體心跳和血壓也處在較平衡狀態(tài)。潮濕悶熱天氣還容易引發(fā)焦慮、煩躁等不良情緒，建議大家戒躁戒怒，培養(yǎng)遇事不亂、輕松自然的心態(tài)，情緒梳理重在心靜。

此外，前期累積降雨量較大，本周我市仍有雷雨天氣，需注意防范局地強(qiáng)降水可能引發(fā)的小流域山洪、城鄉(xiāng)積澇等次生災(zāi)害。