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        香米椰漿水果飯—東南亞風(fēng)情

        2012-1-11 09:45

        摘要: 黑香米、椰漿、木瓜,這三種主料相遇后制造出了濃濃的東南亞風(fēng)格。其實(shí)這道黑香米椰漿水果飯做法很簡(jiǎn)答,只是這種吃法我們平時(shí)不常見,如果你經(jīng)常去泰國或者越南餐廳用餐,應(yīng)該對(duì)這道菜品不陌生。 這道飯里的木瓜還換 ...

        黑香米、椰漿、木瓜,這三種主料相遇后制造出了濃濃的東南亞風(fēng)格。其實(shí)這道黑香米椰漿水果飯做法很簡(jiǎn)答,只是這種吃法我們平時(shí)不常見,如果你經(jīng)常去泰國或者越南餐廳用餐,應(yīng)該對(duì)這道菜品不陌生。

        這道飯里的木瓜還換成芒果也不錯(cuò),不過不建議換成蘋果、梨、蜜瓜這類的硬硬的水果,吃起來就不搭配了。黑香米的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都比較高,有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血的功效,常食對(duì)頭昏、貧血、白發(fā)、眼疾有很好的療效,女性朋友應(yīng)該多食用。

         

         

        原料:黑香米200克、木瓜半個(gè)。

        調(diào)料:椰漿4勺、煉乳1少、白砂糖一勺。

        做法:

        1、黑香米淘洗兩邊后,用清水浸泡四小時(shí)以上。浸泡一段時(shí)間后,放到電飯鍋中燜熟,黑香米比較不好熟,要比平時(shí)燜飯放多一倍的水。

        2、在燜好的熱黑香米里放入糖拌勻。

        3、用黃油在平時(shí)吃飯的碗里涂一遍。

        4、把燜好的黑香米盛到碗中,用勺子壓平。

        5、把飯碗倒扣在盤子上。

        6、木瓜去皮,去籽,切成片。碼放在黑米飯旁邊。

        7、在椰漿里挑入煉乳,這樣味道更香濃,或者加入白砂糖,或者什么都不放,這樣可以減少熱量。

        8、把調(diào)好的椰漿淋在黑香米飯上就可以享用了。

         

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