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        80后MM必學(xué)的簡(jiǎn)易炒飯

        2011-9-13 08:38

        摘要: 西蘭花胡蘿卜臘肉飯   原料:   西蘭花50克,胡蘿卜30克,洋蔥20克,臘肉50克,米飯200克   做法:   1.西蘭花切小朵, 胡蘿卜洋蔥切小丁,臘肉一小塊,隔夜米飯微波下備用   2.起鍋點(diǎn)小火,加適量 ...
        八寶飯
         
         
         

          原料:

          黑糯米150克、白糯米200克、紅豆沙餡150克、蜜棗10顆、蓮子20粒、腰果10粒、葡萄干50顆、小紅棗20顆、豬油20克、白糖10克。

          做法:

          1、將紅棗蓮子腰果提前1天泡上。泡發(fā)好;

          2、將黑白米洗干凈,加水超出米面1.5CM高左右,喜歡干的可少加點(diǎn),入電飯煲煮成米飯備用;

          3、將米飯中趁熱拌入白砂糖和豬油,攪拌均勻;

          4、取一圓底碗,將蜜棗,蓮子,腰果,葡萄干,小紅棗整齊的鋪在碗底,然后帶上一次性手套,抓一大把飯按壓在上面,同時(shí)按壓到碗壁四周,如圖;

          5、取豆沙餡按入中間的凹陷處,再取適量的米飯蓋住豆沙餡,用力按壓平整;

          6、將做好的八寶飯入蒸鍋,用中小火蒸50分鐘即可。

        泰式酸辣炒飯

         

         

         

          原料:

          雞肉丁1兩,蝦仁1/2兩,新鮮干貝1/2兩,鳳梨丁1兩,蘆筍丁1/4兩,蛋1個(gè),白飯6兩,肉松1兩,碎果仁1兩,太白粉適量,鹽適量,鮮雞晶適量

          做法:

          1. 將雞肉丁與調(diào)味料A攪拌均勻腌入味備用;蛋打散成蛋液備用。

          2. 熱油鍋,將作法1的雞肉丁及蝦仁、新鮮干貝以大火快炒過(guò)油后撈起瀝干備用。

          3. 熱油鍋,將蛋液與白飯一起下鍋炒至米粒呈松散狀時(shí),將作法2的材料、鳳梨及調(diào)味料B下鍋炒勻入味即可盛入餐盤(pán)中,再撒上肉松及碎果仁即可食用。

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        發(fā)表評(píng)論

        最新評(píng)論

        引用 義烏網(wǎng) 2011-9-13 16:06
        1.胡蘿卜切丁,火腿切丁,冷凍豌豆和玉米粒過(guò)涼水解凍,蔥切絲,辣椒切絲備用.倒入適當(dāng)油,胡蘿卜丁先過(guò)油,只有過(guò)油后的胡蘿卜素才可以發(fā)揮出來(lái),煸炒變色后瀝干油備用

          2.補(bǔ)充適量底油,放香蔥絲,辣椒絲一起煸炒,爆香底鍋.放入入火腿粒,翻炒均勻放入豌豆粒和玉米粒,翻炒均勻

          3.放入米飯,灑少許鹽,這樣有助于米飯打散,不要用鏟去按米飯,這樣炒出來(lái)后會(huì)不飽滿(mǎn),最后放入之前的胡蘿卜丁,放入老抽提鮮。米飯打散,煸炒均勻后,出鍋,裝盤(pán)。

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