寒冷的秋冬已經(jīng)悄悄來臨，各種育兒困擾也“登場”了。那么，就在這里找到吹散“寒氣”的方法，帶寶寶度過一個溫暖、健康的秋冬吧。

衣服不可盲目多加

天一冷，很多寶寶就會被爸媽裹成“小球”。出門，里三層外三層；進屋，也不能放松警惕。其實，孩子多半怕熱不怕冷，若一味給孩子“捂”，反而會出問題。

北京朝陽醫(yī)院副院長沈雁英教授表示，現(xiàn)在的孩子都是一個家庭的重中之重，普遍存在的問題就是怕孩子凍著，怕孩子吃不飽。其實，中醫(yī)講究“若要孩子安，三分饑和寒”，就是在冬天不要過多地“捂著”孩子，這樣容易導(dǎo)致孩子“中陰暑”，類似于常說的熱傷風(fēng)。孩子處于生長發(fā)育階段，代謝快，‘火力壯’。因此，冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內(nèi)溫度。

正確的穿衣方法是根據(jù)氣候、室內(nèi)溫度及孩子情況隨時增減，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。新生寶寶(出生28天內(nèi))在室內(nèi)要比大人多穿一件。2—3個月大時，在室內(nèi)可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，甚至可以在室內(nèi)比大人少穿一件，室外穿得和大人一樣，注意別受風(fēng)即可。

多喝白水少得病

寶寶在夏天一般食欲較差，到了秋天，各種美味能讓寶寶的胃口大開，但是富含營養(yǎng)的高蛋白食物多吃會使寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)明顯加重，容易出現(xiàn)口臭、便秘等現(xiàn)象。專家表示，每天要給寶寶多喝些白開水，使結(jié)腸對糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。

西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院兒科主治醫(yī)師劉海燕表示，水參與了人體的所有代謝，所以它的重要地位不言而喻。一些家長可能發(fā)現(xiàn)，寶寶在上幼兒園以后，生病的機會相對多了起來。因為這個時候，寶寶飲水量明顯減少了，加上活動量增多，身體丟失的水分增多了，使寶寶抵抗力下降，寶寶生病機會自然增加，所以讓寶寶養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣是很重要的。

劉海燕表示，對于不愛喝水的寶寶，無論是在家、外出，只要是醒著，每隔一小時就讓寶寶喝幾口水。寶寶睡覺起床后要馬上給寶寶喝水。對于上幼兒園的寶寶，要學(xué)會對老師說“老師，我要喝水”這句話。去幼兒園接寶寶時，也要隨身帶著一瓶白開水。此外，寶寶洗澡、運動后要及時喝水。