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        清熱化痰的五香蘿卜干—處理存貨的好辦法

        2011-10-24 08:51

        摘要: 五香蘿卜干的做法 去掉蘿卜的兩端和表皮不好的地方,留部分皮更有嚼勁 將蘿卜洗凈,切成大段 切成1cm左右的厚片 將白蘿卜片切成1cm厚的條 蘿卜條放盆中,放入適量鹽(比平時(shí)炒菜多一些),用手抓勻,腌制3小時(shí) 腌 ...

         

        五香蘿卜干的做法

        第1步去掉蘿卜的兩端和表皮不好的地方,留部分皮更有嚼勁

        第2步將蘿卜洗凈,切成大段

        第3步切成1cm左右的厚片

         

        五香蘿卜干

         

        第4步將白蘿卜片切成1cm厚的條

        第5步蘿卜條放盆中,放入適量鹽(比平時(shí)炒菜多一些),用手抓勻,腌制3小時(shí)

        第6步腌制3小時(shí)候,蘿卜中的水分就被腌制出來了

         

        五香蘿卜干

         

        第7步把蘿卜中的水分?jǐn)D出來,水分?jǐn)D的越干越好

        第8步這時(shí)候如果直接拌五香粉的話很難裹上,把蘿卜條擺放在篦子上,放到通風(fēng)處晾3~4小時(shí)

        第9步蘿卜條晾至彎曲時(shí)不出水即可

         

        五香蘿卜干

         

        第10步晾好的蘿卜條放盆中,撒五香粉和胡椒粉,用量視自己口味而定,喜歡重口味的可以多放一些

        第11步用手把蘿卜條使勁抓勻,讓五香粉和花椒粉溶入到蘿卜中,才能更好的入味兒

        第12步這樣直接吃的話,蘿卜不勁道。把蘿卜條再次碼到篦子上,放到通風(fēng)處晾2天即可(秋天干爽的天氣2天就差不多了)

         

        五香蘿卜干

         

        第13步晾2天蘿卜條失去大部分水分,變的干癟了

        第14步用手拿一個(gè),咬一下能咬動(dòng),并且覺得有韌性即可。如果曬的太干了,咬的時(shí)候就很費(fèi)勁,吃的時(shí)候要用水多泡一段時(shí)間

        第15步吃的時(shí)候用清水沖洗,并用手不斷的揉搓

         

        五香蘿卜干

         

        第16步將洗干凈的蘿卜條,切成小丁

        第17步倒入適量醋和香油,拌勻,也可以放點(diǎn)小蔥和香菜

        第18步倒入盤中,上桌即可食用

         

        五香蘿卜干

         

        營養(yǎng)功效

               蘿卜味甘、辛、性涼,入肺、胃、肺、大腸經(jīng);具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力;蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食欲,幫助消化。

        菜品特色

               俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”,“蘿卜上市,郎中下崗。”白蘿卜具有清熱化痰的功效,生吃具有止渴、清內(nèi)熱作用,熟食可消食健脾。大白蘿卜是很多家庭秋冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲湯、炒菜,白蘿卜還有很多新吃法。如果白蘿卜一次性買多了,而又懶得去煲湯或者做菜,我們可以把白蘿卜做成蘿卜干來存放,吃的時(shí)候隨時(shí)泡一些,切碎拌一下就可以吃。做蘿卜干的時(shí)候,可以根據(jù)自己的喜好,做成麻辣味的﹑無香味的﹑孜然味的等等。今天給大家介紹了五香蘿卜干的制作方法,給蘿卜來個(gè)大變身。只需2天時(shí)間,比平時(shí)買的榨菜要健康,而且更勁道。

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