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        紅薯臘腸西蘭花比薩

        2011-10-27 08:48

        摘要: 紅薯臘腸西蘭花比薩的做法 材料集合圖: 西蘭花1/4個,掰成小朵用清水洗凈 微波適用硅膠塔吉鍋內放入適量的冷水 蓋好鍋蓋,放入微波爐中高火加熱2分鐘至水開 洗好的西蘭花放入開水鍋中 蓋好鍋蓋,放入微波爐 ...

         

        紅薯臘腸西蘭花比薩的做法

        材料集合圖:

         

        紅薯臘腸西蘭花比薩

         

        第1步西蘭花1/4個,掰成小朵用清水洗凈

        第2步微波適用硅膠塔吉鍋內放入適量的冷水

         

        紅薯臘腸西蘭花比薩

         

        第3步蓋好鍋蓋,放入微波爐中高火加熱2分鐘至水開

        第4步洗好的西蘭花放入開水鍋中

         

        紅薯臘腸西蘭花比薩

         

        第5步蓋好鍋蓋,放入微波爐中高火加熱1分鐘

        第6步至西蘭花變翠綠即可

         

        紅薯臘腸西蘭花比薩

         

        【微波爐制作比薩過程】:

        第1步烤熟的紅薯剝去外皮,用搟面杖搗壓成紅薯泥

        第2步微波適用硅膠塔吉鍋內倒入少量的橄欖油,用刷子把橄欖油均勻的涂抹在鍋底

         

        紅薯臘腸西蘭花比薩

         

        第3步壓好的紅薯泥平鋪在鍋底,成為一個圓餅形狀

        第4步制作好的比薩醬均勻的涂抹在紅薯泥上

         

        紅薯臘腸西蘭花比薩

         

        第5步洋蔥1/4個切成洋蔥圈

        第6步洋蔥圈分散鋪在比薩醬上

         

        紅薯臘腸西蘭花比薩

         

        第7步臘腸用刀切成薄片

        第8步焯燙好的西蘭花

         

        紅薯臘腸西蘭花比薩

         

        第9步把臘腸和西蘭花間隔擺放在洋蔥圈上

        第10步上面撒入一層馬蘇里拉奶酪絲

         

        紅薯臘腸西蘭花比薩

         

        第11步蓋好鍋蓋,放入微波爐中高火加熱2分鐘

        第12步至奶酪絲融化出香味即可

         

        紅薯臘腸西蘭花比薩

         

        烹飪技巧

        1、烤紅薯時用刀在紅薯表面劃幾刀,防止微波加熱過程紅薯爆裂。

        2、微波適用硅膠塔吉鍋蓋蓋加熱食物的過程,會產(chǎn)生水蒸汽,所以,紅薯不必用廚房紙巾包裹,就可以保證其水分不流失;如果單獨用微波爐烤紅薯,紅薯必須用廚房紙巾包裹幾層,避免水分流失。

        3、制作比薩醬時用橄欖油更利于人體健康。

        4、塔吉鍋底刷一層食用油,再放入紅薯泥,為的是做好的比薩好脫模。

        5、制作比薩所用的食材可以根據(jù)自己的喜好隨意選擇。

        6、紅薯做比薩餅皮,也可以換成土豆泥、紫薯泥、山藥泥或芋頭泥等,每一種做出來都各有風味。

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