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        低脂高能,小魚(yú)也能抵寒冷

        2011-11-2 09:26

        摘要: 魚(yú)肉向來(lái)就備受愛(ài)美女性的青睞,高蛋白、低脂。魚(yú)類和中華鱉的粗蛋白含量略高于蝦蟹類,貝類較低。魚(yú)類富含生長(zhǎng)發(fā)育所需的最主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——蛋白質(zhì),魚(yú)類蛋白質(zhì)包含各種必需的氨基酸,是人類的優(yōu)質(zhì)蛋白食物,而且魚(yú) ...
        鰻魚(yú)壽司
         
         
         

          材料:壽司飯200克,熟鰻魚(yú)肉1塊,芥末醬、壽司姜各適量。

          做法:

          1、將熟鰻魚(yú)肉切成菱形,放入微波爐內(nèi)略烤至香脆,取出放入盤中備用。

          2、洗凈雙手,蘸涼開(kāi)水,取適量壽司飯握成橢圓形飯團(tuán),在飯團(tuán)上放一點(diǎn)芥末,然后將鰻魚(yú)片放上握緊即可。食用時(shí)可佐以壽司姜。

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        GMT+8, 2025-1-23 13:08

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