我們都知道曬太陽的好處，陽光能促使人體內(nèi)維生素D的形成，陽光維生素調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣和磷的代謝，避免小兒骨質(zhì)生長障礙和骨化不全以及佝僂病的發(fā)生。對大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風濕性關(guān)節(jié)炎等功效。紫外線在接觸皮膚后能使體表發(fā)熱，使深部組織溫度增高，提高心臟的收縮力，擴大肺的呼吸量，促進新陳代謝和細胞增生。沐浴陽光幾乎是最便宜的保健方式，對寶寶的好處也是影響深遠。

到了寒冷的冬季，臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱，太陽光中的紫外線加強，您會選擇抱寶寶外出曬太陽還是聽從老人的勸告，留守在家呢？其實，我們建議年輕父母，在冬季適當?shù)慕o寶寶曬太陽，也需要注意很多事項，避免給人的身體帶來不同的損傷。

一、寶寶曬太陽的N個好處

1、屁股曬太陽 黃疸退得快

黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。但要注意幾點：要在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射，可以充分暴露身體皮膚，接受更多陽光照射，注意不要著涼；注意保護眼睛和會陰部;照射時間以上下午各半小時為宜，注意變換體位，以免曬傷。

2、促進寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育

日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當?shù)亟邮荜柟庹丈�，可促進寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

3、可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風濕性關(guān)節(jié)炎等功效。