4、增強(qiáng)免疫力

曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽(yáng)光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。陽(yáng)光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

正如各部位皮膚會(huì)分泌皮脂一樣，包皮的皮脂腺也會(huì)分泌皮脂。由于包莖或包皮過(guò)長(zhǎng)時(shí)包皮不能向上翻起，因此這些皮脂便積聚在包皮的內(nèi)面與陰莖頭之間的空隙中。同時(shí)，尿液也會(huì)滲入這個(gè)空隙，與這些皮脂發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變成了包皮垢，并產(chǎn)生奇臭。長(zhǎng)期積存的包皮垢會(huì)變成堅(jiān)硬的塊狀，讓人誤認(rèn)為是生了什么“瘤子”。

二、如何給寶寶曬太陽(yáng)最健康有效

1、不要隔著玻璃曬

很多家長(zhǎng)害怕戶外的冷風(fēng)，侵襲孩子，就把孩子抱到陽(yáng)光照射好的窗前，其實(shí)這樣是很不健康的。紫外線很少能穿過(guò)玻璃，其折射的強(qiáng)光讓寶寶大大減少了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這樣做，也讓寶寶失去了外出鍛煉的好機(jī)會(huì)。寶寶沒(méi)有大家想象的這么柔弱，多讓孩子在戶外活動(dòng)活動(dòng)，即使深處寒冷的天氣，也可以間接鍛煉寶寶的抵抗能力。

2、避免直接照射眼睛

中午氣溫高，很多家長(zhǎng)都選擇這個(gè)時(shí)間帶寶寶外出曬太陽(yáng)，但您是否考慮到幾乎直射的陽(yáng)光，會(huì)刺傷寶寶的眼睛呢。所以，家長(zhǎng)可以帶孩子到暖和的地方多活動(dòng)，但一定要盡量避免孩子直視陽(yáng)光。

3、選擇黃金時(shí)段

在冬季，有三個(gè)時(shí)間段比較適合曬太陽(yáng)：第一階段為上午6~9時(shí)，這一時(shí)間段陽(yáng)光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對(duì)薄弱。紅外線溫度較高，對(duì)人體主要起溫?zé)嶙饔茫�可使身體發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)人體活力。第二、三階段分別是上午9~10時(shí)，和下午4~5時(shí)，這兩個(gè)時(shí)間段的照射特點(diǎn)是紫外線中的A光束成分較多，這時(shí)是儲(chǔ)備體內(nèi)維生素D的大好時(shí)間；同時(shí)還可以促進(jìn)腸道鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化。

老人常說(shuō)，萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)。在冬季，太陽(yáng)不僅給予了孩子溫暖，也有很多的益處。無(wú)論從孩子的生理角度看，還是從孩子的未來(lái)成長(zhǎng)分析，在冬天曬太陽(yáng)對(duì)孩子都有著不可替代的作用。媽媽爸爸可以抽出時(shí)間，一起帶著你的孩子到戶外和陽(yáng)光來(lái)個(gè)親密接觸吧。