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        學(xué)做“色誘”寶寶的營養(yǎng)點(diǎn)心

        2012-1-17 10:17

        摘要: 碰到孩子不喜歡但營養(yǎng)豐富的食材時(shí)該怎么辦?巧妙搭配,做成色香味俱佳的花樣點(diǎn)心,是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。

        如意蛋卷

        原料:雞蛋10克,蝦仁10克,豬肉糜20克,雞肝10克,紫菜皮10克,胡蘿卜5克。青菜5克,金針菇5克,番茄醬5克

        配料:鹽,黃酒,蔥姜末。

        制作方法:

        1、雞蛋打散,胡蘿卜切片,青菜切細(xì)待用。

        2、起油鍋后,放入蛋液,再加入胡蘿卜、青菜,攤成蛋皮。

        3、豬肉糜中放入蝦仁、雞肝、金針菇,加少許蔥姜末,加鹽、酒拌勻。

        4、蛋皮上鋪一層肉糜,一層紫菜皮,然后卷攏。

        5、盆子上擦點(diǎn)油,放入蛋卷,上籠蒸30分鐘。

        6、取出蛋卷,切成3厘米寬大小,最后淋上番茄醬。

        特點(diǎn):把孩子不愛吃的雞肝和他們愛吃的蝦仁、肉糜、紫菜等拌在一起,制作成壽司形狀的蛋卷,層次分明,造型美觀,很能引起孩子的食欲。

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