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        四步制成暖胃散淤的好湯-桂花蘿卜蝦湯

        2012-3-8 10:28

        摘要: 桂花蘿卜蝦湯,是一道口味甜美暖胃散淤的應季好湯。桂花能溫補陽氣,有化痰、止咳、生津的功效。白蘿卜可幫助消化,促進新陳代謝,所含的淀粉酶,能夠阻止淀粉過多、消除胃炎及胃潰瘍。嘎嘣蝦含有微量元素硒,能預防 ...

        桂花蘿卜蝦湯,是一道口味甜美暖胃散淤的應季好湯。桂花能溫補陽氣,有化痰、止咳、生津的功效。白蘿卜可幫助消化,促進新陳代謝,所含的淀粉酶,能夠阻止淀粉過多、消除胃炎及胃潰瘍。嘎嘣蝦含有微量元素硒,能預防腫瘤疾病。桂花蘿卜蝦湯,既有清雅的桂花香,又有嘎嘣蝦的鮮美,具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效。

        原料:

        桂花干5克、白蘿卜300克、小蝦300克、姜一塊、高湯一杯、清水1000克,鹽3克、胡椒粉2克。(2人份)

        做法:

        1、白蘿卜洗凈切塊備用。小蝦洗凈備用。

        2、白蘿卜、姜、高湯、清水,入湯煲煮沸。

        3、15分鐘后,加入小蝦煮沸。

        4、加入桂花煮10分鐘,最后加入鹽、胡椒粉調(diào)味。

        早春,煲一道健康美味的桂花蘿卜蝦湯。

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