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        白蘿卜鯽魚湯—潤(rùn)膚養(yǎng)胃的營(yíng)養(yǎng)湯水

        2011-5-24 11:21

        摘要: 原料:鯽魚400克、白蘿卜400克。 配料:生姜、蔥、料酒、雞精各適量。 做法: 1、將鯽魚收拾干凈,瀝干水分;白蘿卜去皮洗凈切成絲;姜切絲,蔥切花; 2、熱鍋放油,下入鯽魚,小火將其一面煎黃后翻面,待兩面煎黃后 ...

         

         

        原料:鯽魚400克、白蘿卜400克。

        配料:生姜、蔥、料酒、雞精各適量。

        做法:

        1、將鯽魚收拾干凈,瀝干水分;白蘿卜去皮洗凈切成絲;姜切絲,蔥切花;

        2、熱鍋放油,下入鯽魚,小火將其一面煎黃后翻面,待兩面煎黃后放入兩小勺料酒;

        3、再下入白蘿卜與姜絲,加入約1200毫升水,大火將其燒開后用湯勺將浮沫舀出;

        4、再倒入砂鍋中,蓋上鍋蓋,小火煮約30分鐘;

        5、加入適量的鹽與雞精,撒入蔥花即可。

         

         

         

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