人們通常認為工作對一個人的心理健康有好處，但如果事實并非如此呢？

《職業(yè)與環(huán)境醫(yī)學(xué)》(Occupational and Environmental Medicine)期刊上發(fā)表的一項新研究結(jié)果表明，有些工作實在是太差了，它們對員工心理健康的危害實際上比沒有工作還要糟糕。澳大利亞國立大學(xué) (Australian National University)的研究人員七年來分析了7,155名成年人的歷年資料，對他們的工作性質(zhì)與心理健康的關(guān)系進行了評估。研究發(fā)現(xiàn)，失業(yè)人員的心理健康水準與從事最糟糕工作的員工相當，或者還要優(yōu)于后者。

要求高、工資低、缺乏自主權(quán)和安全感的工作被認為是低品質(zhì)的工作。參與研究的人員被問到一系列問題，比如一份工作“是否比我想像中的有更大的壓力”，它是否“復(fù)雜而且困難，”或者這份工作是否讓他們“擔憂自己的未來。”在剔除員工個性以及經(jīng)濟困難等因素外，工作越糟糕，員工的心理健康狀況就會越差。

為了確保這項研究不是選擇效應(yīng)的結(jié)果——也就是說，不快樂的人往往會從事糟糕的工作，因為他們原本已經(jīng)不快樂了——研究人員還研究了失業(yè)人員找到工作以后的情況。他們發(fā)現(xiàn)，那些找到好工作的人的心理健康水準會有顯著改善，但從事糟糕工作的人的心理健康與他們先前的水準以及其他失業(yè)者相比，均有明顯的下降。衡量心理健康水準的因素包括參與研究人員近來感到緊張、抑郁、平靜或者快樂的頻率。

在當前的經(jīng)濟衰退后復(fù)蘇時期，很多工作場所的環(huán)境都很惡劣，因此明尼蘇達州(Minnesota)的一位職業(yè)發(fā)展顧問感到有必要建議客戶辭去有害的工作，即使他們手中并沒有其他工作機會。但是，大多數(shù)人還是認為每天一早去上班——不論是什么工作——總要好于苦苦尋覓工作。

讀者朋友，你有沒有經(jīng)歷過那種糟糕的工作，糟糕到你只好辭職才能感覺好一些？或者曾經(jīng)想過要辭職？這份工作為什么讓你覺得比失業(yè)還要糟糕？如果你沒有這樣的經(jīng)歷，那么你能想像自己會因為工作糟糕而辭職嗎——即使還沒有找好新的工作？你從事過的最糟糕的工作又是什么呢？