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        健康版小零食:微波薯片

        2011-5-1 13:36

        摘要: 拿出之前男朋友給的芍皮子,這個是他家鄉(xiāng)特產,“芍”是他們那兒對紅薯的叫法,芍皮子其實就是很薄很薄的紅薯片。地道的做法是用油炸的,出鍋后待溫度降下來就可以吃了,吃起來特別香酥可口,不過我一向對油炸的東西 ...

        拿出之前男朋友給的芍皮子,這個是他家鄉(xiāng)特產,“芍”是他們那兒對紅薯的叫法,芍皮子其實就是很薄很薄的紅薯片。地道的做法是用油炸的,出鍋后待溫度降下來就可以吃了,吃起來特別香酥可口,不過我一向對油炸的東西比較恐懼,剛拿到這東西的時候,還真不知道怎樣下手。

        第一次拿了幾片上鍋蒸,結果全部軟塌塌地貼在盤子上,黏黏的拿不起來了。后來突發(fā)奇想,放到微波爐里去拷,變色之后拿出來晾幾分鐘,沒想到真的成功了,酥脆可口,帶著淡淡的紅薯香味。重點是,一滴油都不放,絕對的健康版。拿給男朋友吃,把他佩服得五體投地,說我太有才了,什么都能被我折騰出來。

        同時拿來的還有一種白色的薄片,比芍皮子稍微厚一些,拷出來有點像蝦片的質感,沒有紅薯味,也不甜,男朋友說他也不知道是什么。我猜會不會是米做的呢,如果哪位朋友認識,歡迎幫我指點一下啊。

        過年期間好節(jié)目不少,端一碗這樣的健康小零食,邊吃邊看,既滿足了口欲,又完全不必擔心發(fā)胖哦。

        原料:芍皮子十幾塊。

        做法:

        1、將黃色的芍皮子平鋪在微波可用的盤子里;

        2、放進微波爐高火叮兩分鐘,拿出來翻面,再叮兩分鐘;

        3、取出后晾幾分鐘,變脆后即可食用;

        4、白色的片片做法一樣,只是由于稍厚一些,叮的時間要稍長一些。

        注:

        1、黃色和白色的最好分開叮,因為厚度不一樣,用的時間不同;

        2、叮的時間視自家微波爐功率而定,期間可不時停下看看,以免叮糊;

        3、剛出爐不要馬上食用,不僅容易燙傷舌頭,而且剛出鍋的比較軟,口感不好,晾涼之后才會變酥脆。

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