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        美食欄目
        

        

        

        蔥香蘑菇蛋餅+綠豆粥+獼猴桃 
        

        
原料： 雞蛋2個、鮮香菇3朵、面粉3勺、小蔥適量，水適量。 做法： 1、香菇洗凈切小丁，蔥切末。 2、鍋中加少許油，下入香菇丁，翻炒3-4分鐘。我喜歡將香菇先炒一下，感覺比較香。    3、3勺面粉+2個雞蛋+適量清水，邊 ...
        

        
 2011-10-9 14:10

        

        

        

        秋季鮮滋味 美味大閘蟹DIY 
        

        
蟹肉炒蛋　            　原料：雞蛋2個、大閘蟹肉1個、蔥姜、鹽、黃酒、醋、生粉適量。 　　做法： 　　1、蔥、姜切好備用。 　　2、鍋里放少量水，加入1/5蟹肉，用適量黃酒、鹽、醋調(diào)味，煮沸后用生粉勾芡(要稀一點 ...
        

        
 2011-10-9 14:10

        

        

        

        手把手教你蒸出鮮香美味的包子 
        

        
　豬肉茴香包           　　原料：中筋面粉3杯、水1.5杯、酵母5g、豬肉餡、茴香、蔥末、香油、鹽、五香粉。 　　做法： 　　1、中筋面粉3杯，水1.5杯，酵母5g混合和成柔軟的面團(tuán)，放在容器中蓋上籠布發(fā)酵2小時； 　 ...
        

        
 2011-10-9 14:10

        

        

        

        健康飲食適量運動 可防九成心臟性猝死 
        

        
法式焦糖燉蛋           　　材料： 　　鮮奶油125g、牛奶125g、蛋黃兩個 　　做法： 　　1.蛋黃放入奶油中拌勻牛奶中加入40克砂糖（我覺得還能再少放點，這個分量吃起來有點過甜），放入小鍋中煮至砂糖溶化把奶油拌 ...
        

        
 2011-10-9 10:30

        

        

        

        纖維流失鈣質(zhì) 14種吃法"吃垮"身體 
        

        

        纖維流失鈣質(zhì) 14種吃法"吃垮"身體
        過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低　　1.多吃纖維，鈣質(zhì)流失！　　過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低；有研究表明：兩個成年人的飲食從每頓纖維含量低的精面包改為每頓 ...
        

        
 2011-10-9 09:20

        

        

        

        

        

        


        


        


        

        

        	
        

        

        

        
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