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        中秋節(jié)潤(rùn)腸降燥食療藥膳

        2011-8-30 10:42

        摘要:  鮮奶白蓮紅豆湯   原料:   百合25g,蓮子肉25g,陳皮一塊,紅豆150g,鮮奶適量,冰糖適量。   做法:   百合、蓮子肉(去心)、陳皮、紅豆分別洗凈備用。@2、將百合、蓮子肉、陳皮、紅豆放入滾水 ...
         上湯娃娃菜
         
         
         

          原料:

          娃娃菜4棵,肉末50-100克,皮蛋1個(gè),香菇5-6朵,排骨湯1大碗,姜絲適量,蔥花適量

          做法:

          1.剁好的肉末放蔥花和姜碎,加鹽,極少量糖,黃酒拌勻;

          2.娃娃菜放開(kāi)水中焯熟(水中可放點(diǎn)鹽,滴幾滴色拉油),排入盤中;

          3.高湯燒開(kāi),放姜絲,肉末,皮蛋粒,香菇,小火燉3--5分鐘,肉末和香菇熟了即可,如果高湯是 淡味的就加鹽;

          4.熬好撒蔥花,澆在娃娃菜上即可

         

        熘炒白蘿卜

         

         

         

          原料:

          白蘿卜450克, 雞蛋120克,木耳(干)40克,調(diào)料:花生油30克,淀粉(豌豆)4克,白砂糖8克,大蔥5克,姜5克,鹽2克,味精1克

          做法:

          1.蘿卜煮熟去皮切成薄片;蔥切成段;姜切成片淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用。

          2.雞蛋打散,加水淀粉攪成糊狀,與蘿卜片拌勻,加入沸水鍋中氽一下?lián)瞥觥?/P>

          3.花生油倒入炒鍋中燒熱,放入蘿卜翻炒,再放入蔥段、姜片、白糖、精鹽、浸發(fā)木耳和味精,炒拌均勻即可。

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