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        義烏網(wǎng) 首頁(yè) 美食 食療菜譜 查看內(nèi)容

        秋日里的降火“小清新”

        2011-10-11 08:56

        摘要: 話說(shuō)秋天是進(jìn)補(bǔ)的佳季,可是小編卻被上火弄的口干舌燥,對(duì)這些進(jìn)補(bǔ)佳品怎么也提不起胃口。眼饞心更饞,看著一道道美食,身體卻又無(wú)無(wú)福消受,為今之計(jì)只有——降降降降,降下火去。如果你也跟小編一樣,飽受上火的煩 ...
        綠豆芽:性涼味甘,不僅能清火、通經(jīng)脈、解諸毒,還能調(diào)五臟、沒(méi)肌膚、利濕熱。

              涼拌綠豆芽

         

         

         
         


              原料:綠豆芽、青椒。

              配料:花椒、蒜頭、生姜、醋

              做法:

              1.綠豆芽洗凈,青椒切細(xì)絲;

              2.蒜和姜都切末;

              3.鍋內(nèi)放水,水開(kāi)后倒入豆芽和青椒,放一勺鹽,煮3—4分鐘,撈起裝入比較大的容器內(nèi)(方便攪拌),將蒜末灑在豆芽上;

              4.鍋洗凈后倒入油,將花椒,姜末,,炒出香味即可;

              5.將炒好的調(diào)料汁倒在豆芽上,滴入適量食醋,拌勻即可。

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