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        義烏網(wǎng) 首頁(yè) 美食 食療菜譜 查看內(nèi)容

        秋日里的降火“小清新”

        2011-10-11 08:56

        摘要: 話說(shuō)秋天是進(jìn)補(bǔ)的佳季,可是小編卻被上火弄的口干舌燥,對(duì)這些進(jìn)補(bǔ)佳品怎么也提不起胃口。眼饞心更饞,看著一道道美食,身體卻又無(wú)無(wú)福消受,為今之計(jì)只有——降降降降,降下火去。如果你也跟小編一樣,飽受上火的煩 ...
         蘿卜:有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能?芍^是去火圣品。

              涼拌蘿卜絲

         

         

         
         


              主料:白蘿卜1個(gè),胡蘿卜絲、韭菜絲適量

              配料:鹽1大勺,辣椒粉2小勺,糖1大勺,蔥花1大勺,蒜泥1/2大勺,姜末1/2大勺,食醋1大勺,香油1/2大勺,芝麻1/2大勺

              做法:

              1.白蘿卜用刮皮刀掛掉表皮。不用刮得很厚,薄薄一層即可,然后切成5cm的絲。

              2.放入鹽,戴上手套均勻揉搓蘿卜,使其變軟,與鹽融合,然后放置兩小時(shí)。

              3.兩小時(shí)以后倒掉淹出的水,然后再將蘿卜里多余的水也擠掉一些。

              4.放入胡蘿卜絲、韭菜絲、蔥姜蒜拌勻。

              5.最后放入糖,食醋,香油,芝麻拌勻即可。

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