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        補(bǔ)腎養(yǎng)虛的10款骨湯

        2011-12-2 14:12

        摘要: 天氣漸漸的開始考驗(yàn)起小編的身體來,這漫漫冬季菜剛剛開始呢。怎么能這么輕易就被擊垮,小編吐血整理了10款補(bǔ)腎養(yǎng)虛的骨湯圣品,咱們一起來大補(bǔ)特補(bǔ)吧。   冬瓜排骨湯     原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽 ...
        苦瓜排骨湯
         
         
         

         

          材料:

          苦瓜500克,排骨400克,蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。

          做法:

          1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。

          2、鍋中加清水適量,燒開,放入排骨煮去血沫,撈出洗凈。

          3、鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽、味精調(diào)味即可。

          微波爐做法:

          放入排骨、清水,先用高火6分鐘將湯燒開,撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒,再用中小火20分鐘將排骨燒熟,放入苦瓜后,先用高火3分鐘,再用中小火10分鐘即可。

         

         芋頭排骨湯

         

         

         

         

          材料:

          排骨、 芋頭、 姜片、蔥段、蔥末、 鹽、味精、料酒。

          1、芋頭去皮切塊;排骨入開水中燙過撈起。

          2、鍋中注入五碗水,先加排骨、姜片、蔥段煮開后以小火燜煮約十五分鐘,撈起姜片、蔥段不要,再加入芋頭煮約十五分鐘,淋下料酒,加鹽、味精調(diào)味,灑上蔥花即可。

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