天氣一涼，長輩就總提醒“別著涼，注意感冒”。當(dāng)寶寶出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏等感冒癥狀時，很多父母也認(rèn)為是“昨天晚上睡覺著涼了”、“出去玩穿少了，著涼了”導(dǎo)致的。在很多人的一般常識中，著涼是會引起感冒的。然而，事實又到底是怎樣的呢？

　　在這里，我們所指的感冒是普通感冒，它是鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起的上呼吸道感染，是最常見的傳染病之一。寶寶感冒時的癥狀有：流涕、打噴嚏、發(fā)熱、咽痛、咳嗽等等。

　　著涼一般指身體感受到?jīng)�。晝夜或室�?nèi)外溫差較大時，如果不注意保暖，就容易著涼。著涼的后果有很多，如打哆嗦、鼻塞、打噴嚏、拉肚子等等。

　　‍看上去，著涼跟感冒的某些癥狀類似，但這其實是機(jī)體對抗外界刺激的自然反應(yīng)。事實上，讓人感冒的關(guān)鍵不在于是否著涼，而是因為接觸到了病毒，病毒感染才是感冒的直接病因。

　　感冒的直接病因是病毒感染！秋冬季節(jié)感冒高發(fā)是因為天氣寒冷，空氣濕度低，而在干燥的環(huán)境下，病毒在體外的存活時間延長，加之低溫環(huán)境下，人們不愿到室外活動，更多地集中在室內(nèi)，長期待在空氣流動差的環(huán)境中，也就增加了病毒感染的機(jī)會。

　　當(dāng)人體遭遇受涼、淋雨、過度疲勞等能導(dǎo)致人體免疫力降低時，病菌就會“乘虛而入”，導(dǎo)致呼吸道感染，或是讓還沒有出現(xiàn)感冒癥狀的感染者病情加重。

　　老人總是怕寶寶因為穿蓋少而著涼。事實上，寶寶清醒時總在運(yùn)動，穿蓋太多容易導(dǎo)致寶寶出汗不止，這樣會使皮膚血管擴(kuò)張，皮膚血液流量增加，使散熱量加大，衣服若被汗液濕透而又不及時擦干，一受風(fēng)就特別容易著涼。

①不隨便給寶寶添衣服。早晨起來，父母可先感受一下外界溫度，若跟前一天相比無較大變化，就不要隨便給寶寶添加衣服（如已加上衣服，就不要再輕易減掉，反復(fù)增減衣服也會讓寶寶生�。�。

②寶寶活動前后要及時增減衣服，盡可能避免運(yùn)動后大汗。一般在外玩耍時，寶寶比大人少穿一件；天冷時，寶寶比大人多穿一件。如果寶寶的體質(zhì)還不錯，也可讓他略微少穿一點，以鍛煉御寒能力。

③寶寶出汗后一定要及時擦干，并更換衣服。

④晚上睡覺時不要給寶寶蓋太多，如感覺后頸溫?zé)�，說明蓋被合適，出汗則是蓋太多了。

⑤秋冬季，每天帶寶寶定時外出，通過逐漸變涼的空氣刺激呼吸道，從而提高身體的防病能力。

⑥天氣漸冷，早晚氣溫比較低，寶寶胸腹部要注意保暖。

溫馨提示：天氣寒冷時，不要以為把寶寶關(guān)在家里，或是裹得嚴(yán)嚴(yán)實實的不受寒風(fēng)侵犯就可以遠(yuǎn)離感冒。注意保持室內(nèi)空氣流通，增加空氣濕度，并帶寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動比保暖防感冒要靠譜得多。