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        六道產(chǎn)后身痛防治食譜

        2011-7-4 13:10

        摘要: 蔥白燉豬蹄 豬蹄有補(bǔ)血通乳、生肌托瘡的功效。蔥白有發(fā)散風(fēng)寒、通陽止痛的作用。 此菜具有補(bǔ)血消腫的功效?捎糜诜乐萎a(chǎn)后血虛、浮腫、四肢疼痛等癥。 原料: 豬蹄4只,蔥白50克,精鹽適量。 做法: 1、將豬蹄去毛, ...

        六道產(chǎn)后身痛防治食譜

         

        蔥白姜糖湯

        此湯有解表和中、發(fā)散風(fēng)寒、止痛的功效。適于產(chǎn)后風(fēng)寒感冒、發(fā)熱頭痛、身痛無汗者食用。

        每日趁熱1次飲完,蓋被至微出汗,連食二三日。

        原料:

        生姜15克,蔥白20克,紅糖適量。

        做法:

        1、將蔥白洗凈,切成小段;生姜洗凈,切成細(xì)絲。

        2、鍋置火上,放入300克水煮沸,加入蔥白、生姜,再煮片刻,加入紅糖,拌勻溶化即可。

        特點(diǎn):甜中微辣。

        歸棗牛筋花生湯

        此菜具有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)壯筋骨的作用。適于產(chǎn)后氣血兩虛、肢體疼痛者食用。

        原料:

        牛蹄筋100克,花生米100克,大棗20枚,當(dāng)歸5克,植物油、精鹽各適量。

        做法:

        1、年蹄筋洗凈,切成塊;花生米、大棗洗凈。

        2、沙鍋置火上,加適量清水,放入牛蹄盤、花生米、大棗、當(dāng)歸,用旺火煮沸后,改用文火燉至牛筋爛熟、湯稠時(shí),加入植物油、精鹽調(diào)味即可。

        特點(diǎn):蹄筋軟糯,味甜中帶咸。甜中微辣。

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