亚洲欧美日韩日产在线首页,欧美理论大全在线,黑人中文字幕一区二区精品在线,亚洲Av不卡免费看

    <label id="yjsob"></label>
    • <object id="yjsob"><th id="yjsob"></th></object>
        
        
        <span id="yjsob"></span>
        <div id="yjsob"><small id="yjsob"></small></div>
        <address id="yjsob"><td id="yjsob"><form id="yjsob"></form></td></address>

        <address id="yjsob"><td id="yjsob"></td></address>
        <ul id="yjsob"><td id="yjsob"></td></ul>

        義烏網

         找回密碼
         注冊
        義烏網 首頁 美食 食療菜譜 查看內容

        越吃越瘦的12道低脂菜

        2011-8-23 09:02

        摘要:  藍莓山藥   原料:山藥,糖,藍莓罐頭   做法:   1、帶皮的山藥沖洗干凈;   2、入高壓鍋隔水壓制;   3、上氣后,中火壓15分鐘關火,自然排氣;   4、取出山藥,去皮;   5、把去皮的山 ...
        瘦肉山藥炒木耳
         
         
         

          原料:山藥,黑木耳,瘦肉

          做法:

          1、將瘦肉和山藥切片;

          2、往瘦肉中加少許淀粉、生抽、料酒和水腌制十幾分鐘的時間,而切片的山藥備用;

          3、用清水泡軟黑木耳,并摘掉其根部,撕成一小朵一小朵的形狀,清洗干凈備用;

          4、待鍋里的油熱了之后,瘦肉片便可以放進去翻炒至熟,然后盛出來備用;

          5、向鍋中重新放少許油來翻炒山藥和木耳,中途加入少許清水翻炒至熟;

          6、將剛剛炒好的瘦肉放入鍋中和山藥、木耳一起炒均勻,加入調味料即可。

        注:本站部分內容為網友上傳,如有侵權,請及時聯系本站,本站會在第一時間將信息刪除!

        最新評論

        近期專題
        深化電影公共服務改革, 義烏怎么做? 煙花爆竹檢查在行動 義烏機場“春風服務”拂面而來 2025年慈善公益 春運志愿服務啟動 義烏海關查獲一批侵權產品 義烏攝影師作品 入選浙江制造攝影大展

        義烏網

        GMT+8, 2025-1-25 02:22

        返回頂部